отслабване опасни

Споделете стратегии за отслабване, но опасни

Абонирайте се за Джаред Ман


Ако се опитвате да отслабнете и по този начин да приведете тялото си във форма за лятото, може би сте виждали много възможности за постигане на целта си, но не бива да забравяте да стоите настрана отслабване, но опасни стратегии че по-долу не забравяме да избягваме, ако търсите отслабнете със здравето.

Опасни диетични стратегии

Сред вариантите за отслабване откриваме много диетични стратегии, Сред тях някои опасни включват чудодейни диети, но можем да назовем и изолирани ресурси, като например течни диети, тоест пийте само течности без калории, за да отслабнете.

По същия начин можем да включим в тези опасни диетични стратегии за отслабване тези, които предлагат ядене само на една храна в продължение на няколко дни или премахване на група храни, особено кетогенна диета, при която консумацията на въглехидрати е забранена, като хляб, бисквитки, тестени изделия, ориз, картофи и понякога дори плодове може да бъде много рисковано за здравето.

Друга опасна и много по-драстична диетична стратегия е Спри да ядеш за няколко дни или хранете само по един шейк на ден.

Тези средства очевидно действат при отслабване, но са толкова строги те не са устойчиви дългосрочен плюс, не ни учат да ядем по здравословен начин, нещо от съществено значение за грижата за тялото от болести, недостатъци и дисбаланси.

Наркотични стратегии: отслабване и опасно

Можем да намерим и сред стратегии за отслабване известните лекарства, като диуретици че всичко, което правят, е да ни помогнат да загубим течности и да дисбалансира баланса на водата и електролитите в тялото, но те не водят до реална загуба на тегло.

От друга страна можем да отслабнем с помощта лаксативи, други опасни лекарства за тялото, тъй като те могат да повлияят на здравето на храносмилателната система и червата, както и да насърчават дехидратацията, както и диуретиците.

Също, амфетамини които имат пристрастяващ ефект и могат да генерират психологически разстройства, както и страхотни ефект отскок по-късно те също са стратегии за отслабване, но опасни.

Трябва да внимаваме с хапчетата за отслабване и да използваме само тези, които ни е предписал лекар и са одобрени от международни организации като FDA или други.

Трябва да бъдем много критични и да кажем „не“ на хапчетата, които ни се представят първо, ако искаме да отслабнем със здраве.

Други опасни стратегии за отслабване

Сред ресурсите, които могат да се използват за отслабване, но не са препоръчителни, тъй като могат да навредят на тялото, също намираме прекомерно упражнение които могат да причинят наранявания, сърдечно-съдови заболявания или други негативни последици в нашето тяло, тъй като прекомерното и внезапно упражнение е също толкова опасно, колкото чудодейните диети за отслабване и е неустойчиво в дългосрочен план за постигане на полезни промени.

Други стратегии за отслабване, които също са рискови за здравето, са тези, наречени естествени, като например чай за изгаряне на мазнини или билки, които, макар да си представяме, че са естествени, са безвредни, могат да причинят чернодробни и храносмилателни разстройства.

В крайна сметка трябва да прибегнем стратегии за отслабване доказано като здравословна диета и умерено и редовно упражнение, тъй като излишъците, чудодейните продукти или диети, както и някои лекарства могат да бъдат много вредни и въпреки че ни позволяват отслабнете, те го правят за сметка на намаляване на нашето здраве и качество на живот.

Споделете стратегии за отслабване, но опасни