Здравословен живот/Форум за здравословен живот

Отслабване след бременност = D!

Е, вече мисля, че много от тях ме познават и както казва заглавието на темата, отварям това за всички, които искаме и отслабваме след КРАСИВАТА Бременност = D & за да ни развеселят и ни дадат Съвети = D

бременност

Ами винаги съм бил малко наедрял, меря 1,78 и преди да забременея тежа 83 кг, нормално е да тежа 78 килограма, но не. хаха бях само над 5 килограма (не много) и истината беше, че изглеждах много добре тяло (според родителите ми и приятеля ми и всичко, което ме познаваше преди бременността) и добре по време на бременността започнах да качвам 3 килограма на месец! ! & докторът ме изпрати при диетолог и добре не помогна много, да речем хе-хе, така или иначе, качих 26 килограма! Завърших бременността си с тегло 109 кг ! крава! & Ами, бебето ми е на 6 месеца и не мога да сваля тези 26 килограма и едва съм свалил 16 килограма за 6 месеца! Така че сега тежа 93 кг = DI бих искал да отслабна поне да достигна предишното си тегло и все още ми остават 10 килограма и добре вече отидох при диетолога, но съм много зле да спазвам диета хахаха и според вашите препоръки трябва отслабнете с 6 килограма за един месец. и вие момичета ?! Разкажете ми за вашия опит по отношение на теглото

здравей нане. Е, няма проблем за мен. Напълних само 9 килограма по време на бременност и беше чисто коремче, че нямах излишни мазнини от други страни ... сега моята bb върви за 6 месеца и напротив напълнявам и се чувствам комфортно. Слизането надолу не ми струва много, но се качва. Според това защо кърмя бебето си, не трябва да се качвам нагоре, но го правя.Ако случайно мине, мисля, че е само с малко упражнения и това е всичко. като нов . тук в работата ми някой ми завиждаше. q според q защо не качих много килограми както обикновено и моят bb се роди с 3,470 кг нещо тежко за тена ми. Опитвам се да се храня здравословно и да не се мазни толкова. Надявам се да свалите тези килограми, които имате повече. Това добро, което ще кажете много пъти, изглежда по-добре пълничък, отколкото супер слаб. Надявам се да го вземете предвид. важното е да се чувствате добре. красива мама. Целувки

Наани, ударих ти жената с пъпа, ти си висока.
Ами вижте, мисля, че се справяте супер добре, 16 килограма за 6 месеца са много, мога само да ви препоръчам да пиете много вода и да играете много с Джосу, не спирайте да се активирате, отидете на разходка с него, с приятеля си, отидете да тичате, ако имате време, упражнявайте се у дома, това много помага.
Сладка целувка.

Здравей Луиза! много благодаря n.n уау ! само 9 кила! хехе не четвърт от това, което качих нагоре u.u хехе много благодаря за думите ти n.n и добре се чувствам удобно понякога, защото все още не ми остават гащите u.u

Сара, приятел, хехе, благодаря ти, защото ако е достатъчно, дори си мисля, че за кърмене щях да се откъсна много по-бързо nn и благодаря за твоя съвет ще ги взема предвид много nn като тези на luisa nn колко ти направи качваш се с emilio?

Е, тъй като имам парк наблизо всяка сутрин, ставам да тичам в 5:00 сутринта, аз се възползвам от факта, че Лео и татко са в режим zzz по това време

благодаря fiorella! хехе ааа! И аз обичам шоколадите uu hehe, ако нещо подобно ми каза нутрилога, която също кърмя и давам на бебето си папилити, затова не отнемам млякото или киселото мляко хехе и добре, ако мисля, че ще се науча да танцувам или да знам uu hehe Благодаря!

Фиорела, моите уважения, дори не бях луд в 5 часа да бягам, по това време ходя с хлабав пердец, каза братовчед ми.
Качих 10 килограма Naanee, загубих 7 след раждането на Емилио, а останалите 3 като за половин година свинско ме взеха лесно, твърде много, хаха.

хе-хе, татко! хехе u.u изпадам в депресия хаха хей да хех аз в 5 сутринта в 5-ти сън хехе

О, naanee, разбирам те, не успях да възстановя теглото си, панталоните ми са много високи и не обичах да изглеждам препарирани, не обичах кльощави и сега съм по-дебела, също кърмя мазнините си и пия много вода и нищо и на всичко отгоре I Това дава много безпокойство и понякога не как да се контролира и най-лошото съм супер скучен с упражненията

Колко килограма спечели, Бренда? хехе гаджето ми йо казва, че приличам на пълнени люти чушки, ако нося нещо вталено хехе

Напълних 16 килограма общо 76 кг, след раждането тежах 69 и след три месеца тежах 64 и сега 5 месеца по-късно 67, което ме направи много тъжен, можете да си представите и сега се опитвам да ям по-малко

Но искам да кажа, че никой не трябва да сваля като 3 килограма, нали? или колко си висок? Е, зависи, например, бедрата ми са много широки зад малкия ми хе-хе и талията ми е почти моя размер, може да се е случвало и на вас като мен, така или иначе, трябва да правя упражнения.

Височината ми е 1,68 и преди бременността тежах 60 кг, сега тежа 67 кг и бедрата ми са по-широки и не мисля, че ще бъдат премахнати, а мазнините, които ми останаха най-много са cm дръжки или плувки и това ме прави сложен.

Ами сега не изглеждахте зле, ако си върнахте кръста?

Здравейте момичета!
Качих 15 килограма през бременността си
преди да тежа 60 кг, почти като вашата бренда
Когато се роди бебето ми, тежеше 69, а сега тежи 66
Лекарят ми каза, че имам още 9 килограма, хе-хе
Истината е, че и аз трудно спазвам диета
Отивам повече за упражнението
Ще започна уроци по зумба, за да видя как се справям
но все пак ще се опитам да докарам покито на храна хехе

Надявам се да успеем да загубим излишните килограми късметчета и да го накараме да иска да го направи.

Uffii е постижение да сляза хахахахаха добре Винаги тежа 60 или 61 и измервам 1,67 с бременността тежа около 75 килограма или мисля, че повече uU, но добре бебето ми навършва 6 години и вече тежа 64 чисто това Не правя упражнения, както вече ме насърчиха през този месец, ще намаля това, което ми липсва, докато танцувам, знаете малка тайна. pss, ако имат Wii, playstation, Xbox и т.н. разберете танцовата игра с килима и ако имате Xbox kinet, само танцовата игра pfff играе известно време, те ще слязат като липо

Както и да е, бедрата ми бяха по-изразени в моя полза, джиджи, виждам още по-талия и дупето ми нарасна, няма нищо лошо хахаха, казват ми Mamasitaa. Хахахахаха целувки

Росита, добре, поне ти е дадено упражнението и зумба, която казват, че е много добра, имам приятел, който го прави. целувки за късмет

Здравейте, започнах бременността с 56,5 кг и съм 1,56 см. Ниска съм и слаба.

В края на бременността достигнах 69,5 кг, следователно наддадох 13 кг и на месец ги свалих всички, кърменето помага много също има храна, която не трябва да се консумира, която може да накара бебето да се почувства зле.

В момента дъщеря ми е на 3 месеца и тежа 54 кг, което е идеалното ми тегло за моя ръст, трябва да се упражнявам, за да се тонизирам и безпокойство, ако го усетя, това, което правя е да ям здравословни плодове и сладкиши, бисквитки Мария, желета едно, че Друга торта и ям повече храна от преди, но бебето не обича хляб, толкова много, че я кара да изглежда естетично, затова го ограничавам.

Здравейте всички; Е, много съм ниска, на 1, 56. Започнах бременността си с 57 килограма, достигнах 69, 15 дни след раждането на бебето вече бях 62 кг, но сега след 6 месеца все още съм 62 кг.

Не мога да загубя повече, не знам какво да правя, най-лошото е, че цялото тегло отиде в бедрата ми.

Въпрос към някой, който има цезарово сечение: от колко време започнаха да правят коремни преси?

Пийте много вода, която помага за премахване на целулита и натрупаните мазнини по ханша, целувка на мама!

Е, ако БРЕНДА бихте могли да кажете, че талията ми все пак е ниска, но ме оставиха с огромни ханш! хаха и според майка ми, ако слязат, ако правя много упражнения u.u хехехе

там ROSITA не е много, забележете, че ми струва повече да спортувам, отколкото да спазвам диета u.u хе-хе, но не сте се качили много!

CERES jaj много си прав с тази на видеоигрите, които нямам, но брат ми има xbox с kinect n.n и дори си купих игра zumba ! хехехе = D така че да танцуваме! = D

СЕВЕРИНА ! каква завист ! jhehe уау баща ти много скоро си възвърна теглото ! и много по-добре да спазвате диетите си до буква n поздравления! = D

Здравей ИЛЕАНА! Е, имах цезарово сечение, бебето ми се роди преди 6 месеца и докторът ми каза, че поне 3 месеца по-късно, това също зависи от това как се чувствате и ако чувствате дискомфорт

FIORELLA! какво каза! Забивам се с вода ! хехехе н.н

Уааао, ако си голям и силен!
Преди бременността бях пълна с тялото си, цялата богата и стегната! с 52кг! и съм джудже, защото съм на 1,50, мисля, че съм най-ниският тук

Сара, колко си висока? изведнъж си по-висок хехехе.

Нане, толкова си голям, мамазота

olaaa, Naanee ти си много висока, аз съм 1,56 и преди бременността тежах 50 кила. В края бях 63 кг и изглеждах наедрял хе-хе, след като бебето ми се роди то вече тежеше 53, в момента не знам дали вече е качил или е слязъл, когато бях бременна, приятелят ми се опита натовари ме, хе-хе и не можа, сега ме натоварва и дори ме хвърля като преди бременността, сигурен дали можеш да отслабнеш не забравяй. ВСИЧКИ МОГАТ. очевидно с жертви и т.н. поздрави на всички!

хахаха мисля, че съм най-високият от всички = D хехе Дайси не маа! ако сте слезли ! hehe към мен също ми даде анемия, но за 1 hehe & ps ме свали майка ми казва, че до eia ако даде силна & добре да се надяваме да се качите! Хехе

Благодаря за вашата подкрепа Мириам = D хе-хе добре моето гадже и винаги съм бил почти с размера хе-хе и добре и преди ако ме зареди хе-хе

Хехе, ден съм 1.60 сладък!

О, момичета, страхувам се от това тегло! колко е трудно да слезеш хахаха Аз съм 1,70 и забременях с тегло 60 кг, сега бебето ми е на 15 месеца и тежи 59 кг, но колко трудно беше да отслабна ! по същия начин тялото никога не остава както преди, освен ако не преминем през хирург хаха

Както казва cfg, аз не наддадох много, започнах бременността със 72 и сега след 15 месеца тежа 66 кг, аз съм 1.70 истината от много години, че нямах това тегло и изглеждам слаб, но плувки отстрани не мога да сляза, препоръчаха ми да се лекувам с козметик, но нямам време с децата, така че трябва да нося широки дрехи в тази област. въпреки че изглеждам добре облечен в мрежеста мрежа или гол, съжалявам хахаха. за разбирането

cfg и ти си висок! waaww колко голямо е теглото ти. хехе и как слязохте? хе-хе, добре, тялото ми почти има моята фигура, само че с повече гърди, хе-хе, тоест с огромен ханш.

Пику, имам и тези плувки от молвестос, но за да ги спусна панталоните ми помагат много в кръста.

Ами мамо вчера наруших диетата хехе преглътнах много тако ! ха ха имаш синдром на вина хехе

момичета наруших диетата u.u m ядох малко чипс хехе

Ай Сара, ти ме победи!
О, НЕ"
Тук съм най-малката, няма значение, защото имам голямо сърце

Хаа вече се притеснявах, качвам килограми на месец, но напоследък ставам по-гладен, въпреки че се опитвам да се въздържа от сладкиши и пържени храни, не мога да се справя, надявам се, че имам всички сили на волята да отслабна след като си скъпа.

Успех на всички, всичко е възможно.

хехе разбира се, че ако лили ntp aqi ние развеселяваме = D хе хе не знам колко тежа в момента u.u дори паднах в грях & изкушението хахаха

Здравейте! Мисля, че съм ги победил! Аз съм 1,52 и тежа 41. По време на бременността си качих 20 килограма! и беше крава! и поради височината ми изглеждаше като корк.

единственият ключ към отслабването, за съжаление, е да се гладувате малко. яжте зеленчуци, пийте много течности, приятелю. оооообилно здравословни и тренирайте.
За щастие ми помага, че нямам особен апетит. и както през нощта . но добре. Това е тежка работа!

Не възнамерявам да достигна това, което претеглих преди да забременея, но съм добре така.

По същия начин трябва да призная, че тялото се променя и въпреки че съм с ниско тегло, коремът ми не е същият като преди, както и бедрата ми.

Спокойни майки, трудно е да изглеждате отново добре

дни, ако сме тапи за уши!

Ayy nanne не ме плаши, минавам през същите от 2-рия месец започнах да качвам 3 килограма на месец и че ако се погрижа достатъчно за себе си още през 7-ми нататък успях да кача само 1 кг, но имах вече качих 19 кг по-лошо бебето ми още не е родено хахахаха.
Както и да е, страхувам се да сваля тези килограми, но мисля, че се справяте добре, тъй като те казват, че ако сте имали 9 месеца нагоре, имате тези 9, за да ги свалите, няма да се обезсърчите, ще видите как в още няколко месеца, че ще отидат 10 кг. Просто не се отказвайте, погрижете се за диетата и ако не ви харесва много, препоръчвам спининг, слизате от една добра и тя оформя много добре тялото ви. Практикувах го преди бременността и се надявам да продължи с моите класове скоро.
КЪСМЕТ

Внимавайте с упражненията след раждането и повече, ако имат цезарово сечение. Почти една година след като родих дъщеря си чрез цезарово сечение, има неща, които ме болят и не мога да го направя

хехе там момичета това, което ми помага е моят ръст и по същата причина почти не виждам никакъв корем, но теглото е налице и както казва Тинкърбел няма да сме същите като преди, защото тялото ни се е повишило много промени = S hehe ntp gloria I не мислете, че качвате толкова, колкото мен uu hehehe Благодаря за съветите! = D

Нейти! на годината жена, но ако си перфектна, с 41 кг трябва да си барби хехе.

И да, ние сме джобни момичета

Сега приличам на въже с възел хахаха, кльощава съм и с мъничко коремче, дано не се качвам толкова много! Имам приятели, чиято бременност беше перфектна, без да им се налага да ядат в продължение на 2 години

Vamooos да можете

хахаха . луд денси. Барби мен. нааа. да се надяваме.

Печеля ви само за 6 кг Naty! Мисля, че циците ми претеглят това количество хахахахахаха, защото съм направен конец!

да, драскам гърдите нормално. но по време на бременността ъгггй изглеждаше опериран! хахаха

или поне аз така се видях!

хаха отидете момичета! да всички те са с джобни размери u.u изпадам в депресия ! хахаха понякога е шокиращо да си много висок u.u хубавото е, че всички килограми не са ме забелязали = D! хехехе вече до края, че имах сложен корем хахахаха добре, ако можеш, можеш, но с много усилия, това е, ако имах бомбета преди сега имам още 4 размера = D Хехе е страхотното нещо за бременността (освен от нашите ангелчета) хехехе = D

Аз съм 1,62 и би трябвало да тежа около 60 кг според диетолога, но когато забременях тежах 63, през първите 4 месеца от бременността слязох с 3 и стана 60. Но веднага щом гаденето изчезна започнах да качвайте се много! Стигнах до 80 кг в Трябва да кача 6 кг за 15 дни ! не не не какъв ужас! седмица след раждането на бебето ми тежеше 72. и около 4 месеца по-късно тежеше същото! хахахахахахаха
сега съм на диета (не кърмя) ще тичам всеки ден сутрин и ще правя зумба. но оттогава се чувствам също толкова дебел хахахаха, знам, че никога няма да имам страхотно тяло, но се надявам поне да нямам тяло. успех на всички вас хубави момичета!

Разбира се, Нан, да си висока е варварско, защото криеш повече теглото си. от друга страна, кратък като мен. малко напълнявате и цялото ви тяло вече е деформирано.

Както и да е, имайте предвид, че ще имате или ще имате дете.

Искам да кажа, че понякога съм твърде взискателен към себе си. и на моменти казвам: „Луда, имах бебе“ и се гледам и съм страхотна! хахаха

хехе даяна уау колко бързо се върнахте към теглото си ! Не знам защо ми е трудно да работя или добре това, което намалих, е кърмене, защото vdd не беше направил нищо за отслабване хехехе = D

Тинкърбел и аз мисля същото! Когато се погледна в огледалото и видя онези флотиси, които ме оставиха, казвам-Е, добре съм, след като имах дете преди 6 месеца- hehehe = D

Моето бебе все още не е родено и вече съм наддала 10 килограма и съм депресирана, защото първите месеци не бях качила нищо на тегло, може би половин килограм или по-малко на месец! но през последните два месеца се покачих почти три на месец и лекарят ми каза, че не трябва да качвам толкова много ! Опитвам се да се грижа за себе си, но не знам как да ги кача. Нисък съм, измервам 1,52 и виждам пауза. Мисля, че е повече корем, отколкото йоп