В края на тържествата и ние осъзнаваме 3,5 кг, които ние испанците сме натрупали средно, започваме да търсим сред море от диети за отслабване. Внимавайте, МНОГО ВАЖНО е да се уверите, че е Здравословна диета.
Време е да изберете метод за отслабване адекватно, ефективно, което дава резултати и ни кара да се върнем към правилното тегло. За да направите това, първото нещо, което трябва да направим, е да ви предупредим за онези диети с „фантастични резултати, без усилия", които лесно се разпознават чрез съобщения като: „Отслабнете с 5 кг за седмица" „Отслабнете с 15 кг за месец“.
Бягайте от песните на сирената че наводняват витрини, социални мрежи и които в повечето случаи са неефективни и опасни за вашето здраве. Много от тези "чудо диети" се основават на неправилно използване на храна, подкрепено от популярни вярвания или данни с малко научна строгост, които правят този тип диета абсолютно луда.
Основната цел на диетичното лечение е намаляване на телесните мазнини до ниво, което подобрява здравето или по-нисък риск от усложнения, свързани с наднормено тегло. Загубата на 10% от нашето тегло вече предполага ползи за здравето.
Но не всичко върви. Тази загуба трябва да бъде постигната от безопасни насоки за здравето на човека:
Тук NutriCare предлага КОМПЛЕКСНА СИСТЕМА, уникална на пазара, в която функционалната храна се комбинира с конвенционалната храна, в ръцете на специализиран съветник и под надзора и подписването на нашия медицински отдел.