ФЕРНАНДО САРТОРИУС: МАКСИМАЛНА интензивност - Интензивност с Елза Патаки - Интервю с Фернандо Сарториус - голямата тайна за изгаряне на мазнини -

leganés

CARLOS RÍOS: истинска храна - разходка из Mercadona -

Д-р Наташа Кембъл: диетата GAPS -

Яденето на всичко не е полезно за вашето здраве -

В центъра Alcamar de Leganés ви предлагаме планове за отслабване, съчетани с аеробни и анаеробни упражнения, които ще ви позволят да останете с идеалното си тегло за цял живот.

Запишете се за истинска храна - истинска храна - 4 калорични напитки за отслабване - канела и 15 000 стъпки на ден - Търсене в интернет: Carlos Ríos ултра обработен - ЗАХАРЕНИТЕ НАПИТКИ СА НАЙ-ЛОШИТЕ УЛТРА-ОБРАБОТЕНИ

ДЖЕНИФЕР ЛЮПЕЗ: Шест златни правила за отслабване -

Има някои основни познания, които трябва да имате, за да поддържате теглото си за цял живот:

  1. Протеин
  2. Въглехидрати
  3. Мазнини
  4. Воля
  5. Емоционална интелигентност и концентрация
  6. Микробиота - Какво представлява микробиотата? -
  7. Редът: у дома, на работа и в съзнанието

КАК ДА УСПЕШНО ОТСЛАБНЕМ С ПРОДЪЛЖИТЕЛНА ХРАНА: ИСТОРИЯТА НА ELISA.

Дисциплината и мотивацията са ключът към успешното модифициране на хранителните ви навици. Историята на Елиса беше особено вдъхновяваща за нас. Днес искаме да ви покажем как можете да го направите и вие.

Самата тя го смяташе за невъзможно. Но благодарение на нашата широка гама от продукти, още План за обучение индивидуализирани и при a бомбоустойчива сила на волята, Елиса е успяла да загуби 22 кг през последните 24 месеца. Днес я интервюираме, за да разкрием нейната рецепта за успех. [Прочетете още]

Скандинавско ходене и Табата

Скандинавско ходене в южната част на Мадрид - г-н Хисуми Табата - Каква е техниката на табата? - Обучение за табата за сваляне на ториите [виж видеото]

Сила на волята - Джим Рон: 3 правила за дисциплина -

Хранене

Ana María Lajusticia: храни за борба с артрозата и артрита -

Времето

Изцеление

Постите и дихателите - енергизирайте се и се излекувайте

Псоасът

Разтегнете псоаса [вижте видеото]

Как да тренирате мозъка си, от Yakup Kakur [прочетете повече] - Lingua Planet: как да научите език за 6 дни - окончателно ръководство за пъргаво четене -

4 прости техники за запаметяване [прочети повече]