Без съмнение наличието на достатъчно тегло осигурява отлична полза за нашето здраве. Много състояния като хипертония, диабет, остеопороза, остеоартрит на коляното, тазобедрената става, гръбначния стълб, сърдечни заболявания, астма и др. те изискват да имат добър контрол отслабване.
Въпреки това, той обикновено мотивира повече естетическия въпрос да достигне подходящо тегло. Погрешно свързваме щастието с образа на тялото.
Натрапчив култ е разкрит за излагане на „идеално“ тяло и за да постигнат това, те обикновено прибягват до всякакви средства, като правят хиперпротеинови диети, ограничителни диети с ниско съдържание на въглехидрати или без въглехидрати, има и такива, които приемат лекарства, които произвеждат сериозни неблагоприятни странични ефекти постигат целта си.
Ограничителните диети само нарушават тялото, самото тяло създава защитни механизми. Метаболизмът се забавя, позволявайки на организма да натрупва мастни резерви, в случай че бъдещ недостиг на храна се повтори, това е, което наричаме СВЪРЗАНО.
Най-здравословният начин да постигнете целите си за тегло е да тренирате като ходене и да ядете здравословна, балансирана диета, която включва всички групи храни.
Загубата на телесни мазнини трябва да се постига за здраве, а не за външен вид. За това се препоръчва да се обърнете към специалисти специалисти.
Здравето е в полза за тези, които се стремят към него със здравословен начин на живот.
- Отслабнете, за естетика или за здраве
- Нови блог за естетика и здраве - Sants Institut Barcelona
- Отслабване след Коледа ... възможно е! Проверете новините и актуализациите за красота и здраве
- Храни за отслабване по здравословен начин Новини за здравето
- Отслабнете със здраве и достойнство - Цифров архив на новините от Колумбия и света от