Специалистите подчертават значението на провеждането на ежедневие, основано на физически упражнения и добра диета за подобряване на качеството на живот въпреки този проблем.

ключово

The положителни промени в начина на живот на човек със сънна апнея може да помогне за намаляване на симптомите им. За това експертите препоръчват самият пациент да носи отговорност и да извършва поредица от дейности, които са му от полза в това отношение. Един от най-важните е отслабнете.

Хората с наднормено тегло имат допълнителна тъкан в задната част на гърлото, която блокира въздушния поток и предизвиква сънна апнея. Отслабването улеснява отварянето на гърлото и следователно намалява симптомите на този синдром. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, загуба на тегло може да има реални ползи за тялото и качеството на живот, като изчезват както сънната апнея, така и други здравословни проблеми (например сърдечни заболявания) ”. Това твърдят специалистите на информационния уебсайт на Air Liquide Healthcare за сънна апнея.

В някои случаи загубата на значително количество тегло може дори да излекува болестта.

Експертите подчертават също, че в някои случаи загубата на значително количество тегло може дори да излекува болестта. Въпреки това те изтъкват, че може да има възможност за порочен цикъл: Хората с сънна апнея имат по-трудно отслабване. Науката е показала, че неадекватният навик за сън забавя метаболизма, което означава, че пациентът ще наддаде на тегло и дори ще развие инсулинова резистентност, непоносимост към глюкоза и високо кръвно налягане.

The CPAP лечение това ще ви помогне да получите по-добър сън, така че нивата на хормоните ви да не се колебаят толкова много. По този начин пациентът ще има повече енергия за изпълнение на диета. Лечението на сънна апнея може да започне много положителна верижна реакция, казват експертите.