папилот

Какво ми дава тази рецепта.

Хранителна информация

Тази рецепта ми дава.

195 Kcal/Сервиране Мазнини Хидратира Протеин
72 ккал 8 гр. 36%
28 ккал 7 гр. 14%
92 ккал 23 гр. петдесет%

Допълнителна хранителна информация на порция:

Захари Фибри Наситени мазнини Сол
5,00 гр.
3,00 гр.
1,50 гр.
1,20 гр.

Препоръчителни порции за пикантна рецепта

Когато сервирате ястието, имайте предвид, че количеството храна варира според възрастта. За да ви дадем насока, това са препоръчителните мерки:

Сума за ЕДИН ВЪЗРАСТЕН

Напълнете чинията напълно

Количество за ДЕЦА (3 - 8 години)

Напълнете чинията малко повече от половината

Количество за ДЕЦА (9 - 12 години)

Напълнете чинията, без да я попълвате

Сума за ТИЙНС

Напълнете чинията напълно и още малко

Съставки

  • За марината: 1 таблетка пилешки бульон MAGGI
  • 1,2 кг пилешки гърди без кости
  • 200 г (1 връзка) зелени аспержи
  • 180 г червен пипер
  • 100 г чери домати
  • 200 г тиквички
  • 80 г (4 супени лъжици) пържен домат в домашен стил SOLIS
  • 1 лимон
  • 2 супени лъжици зехтин
  • щипка лют червен пипер
  • Пипер

Разработване

  • Пригответе маринатата: Смесете добре, настърганото кубче пиле MAGGI, домат, лимонов сок, олиото и щипка червен пипер и черен пипер.
  • Нарежете на кубчета тиквичките и червения пипер. Отстранете твърдата част от основата на аспержите. Подредете пилешките гърди в купа със зеленчуците и добавете маринатата. Разбъркайте добре, така че да се импрегнира от всички страни.
  • Разделете пилешките гърди и зеленчуците на 4 листа пергамент или алуминиево фолио и ги затворете, запечатвайки краищата.
  • Печете във фурната, предварително загрята до 200 ° C, за 25 минути. Сервирайте горещо.

ТРИКЪТ НА ПЕХАНА Можете да замените пиле с филе от говеждо, свинско или дори риба като сьомга или треска. Промяна в случая на риба за таблетка MAGGI Fish Broth.

МОЛЯ, ЗАБЕЛЕЖКА Насладете се на автентично консоме или интензивна птича супа

Ако тази рецепта ви е харесала, ще ви хареса:

Вдъхновете се и преоткрийте удоволствието от готвенето

  • Рецепти под 250 ккал
  • Обяди и вечери за приятели
  • Хранене и обяд
  • Рецепти ал папилот
  • Зимни рецепти
  • Есенни рецепти
  • Пилешки рецепти

Цялото съдържание
от Нестле Кочина,
в електронната си поща.

Последвайте ни и се насладете на готвенето повече

За да добавите вашите рецепти към фаворити, трябва да влезете с вашия акаунт в Nestlé

Нямате акаунт в Nestlé?

Получавайте най-новите рецепти и съвети за готвене във вашия имейл