Какво ми дава тази рецепта.
Хранителна информация
Тази рецепта ми дава.
195 Kcal/Сервиране72 ккал | 8 гр. | 36% |
28 ккал | 7 гр. | 14% |
92 ккал | 23 гр. | петдесет% |
Допълнителна хранителна информация на порция:
5,00 гр. |
3,00 гр. |
1,50 гр. |
1,20 гр. |
Препоръчителни порции за пикантна рецепта
Когато сервирате ястието, имайте предвид, че количеството храна варира според възрастта. За да ви дадем насока, това са препоръчителните мерки:
Сума за ЕДИН ВЪЗРАСТЕН
Напълнете чинията напълно
Количество за ДЕЦА (3 - 8 години)
Напълнете чинията малко повече от половината
Количество за ДЕЦА (9 - 12 години)
Напълнете чинията, без да я попълвате
Сума за ТИЙНС
Напълнете чинията напълно и още малко
Съставки
- За марината: 1 таблетка пилешки бульон MAGGI
- 1,2 кг пилешки гърди без кости
- 200 г (1 връзка) зелени аспержи
- 180 г червен пипер
- 100 г чери домати
- 200 г тиквички
- 80 г (4 супени лъжици) пържен домат в домашен стил SOLIS
- 1 лимон
- 2 супени лъжици зехтин
- щипка лют червен пипер
- Пипер
Разработване
- Пригответе маринатата: Смесете добре, настърганото кубче пиле MAGGI, домат, лимонов сок, олиото и щипка червен пипер и черен пипер.
- Нарежете на кубчета тиквичките и червения пипер. Отстранете твърдата част от основата на аспержите. Подредете пилешките гърди в купа със зеленчуците и добавете маринатата. Разбъркайте добре, така че да се импрегнира от всички страни.
- Разделете пилешките гърди и зеленчуците на 4 листа пергамент или алуминиево фолио и ги затворете, запечатвайки краищата.
- Печете във фурната, предварително загрята до 200 ° C, за 25 минути. Сервирайте горещо.
ТРИКЪТ НА ПЕХАНА Можете да замените пиле с филе от говеждо, свинско или дори риба като сьомга или треска. Промяна в случая на риба за таблетка MAGGI Fish Broth.
МОЛЯ, ЗАБЕЛЕЖКА Насладете се на автентично консоме или интензивна птича супа
Ако тази рецепта ви е харесала, ще ви хареса:
Вдъхновете се и преоткрийте удоволствието от готвенето
- Рецепти под 250 ккал
- Обяди и вечери за приятели
- Хранене и обяд
- Рецепти ал папилот
- Зимни рецепти
- Есенни рецепти
- Пилешки рецепти
Цялото съдържание
от Нестле Кочина,
в електронната си поща.
Последвайте ни и се насладете на готвенето повече
За да добавите вашите рецепти към фаворити, трябва да влезете с вашия акаунт в Nestlé
Нямате акаунт в Nestlé?
Получавайте най-новите рецепти и съвети за готвене във вашия имейл
- Най-добрите 6 зеленчука за печене през пролетта - Bekia Cocina
- НАЙ-добрите рецепти с пилешки гърди
- Домашен пилешки пастет от черен дроб - БОЖЕСТВЕН КУХНЕН Рецепта
- BARF меню от говеждо, пилешко и зеленчуци за кучета - пищящи храни
- Papillote с тази техника на готвене вашите рецепти ще бъдат здравословни и супер сочни