Овесени ядки, банани и боровинки
Искате ли нещо да придружава вашето кафе или чай? Опитайте тези бисквити с овесени ядки от боровинки и банани. Не само ще ги обичате, те са и много хранителни и здрави.
Овесът спомага за понижаване на нивата на холестерола и освен всичко друго осигурява енергия и сила. Бананите ни осигуряват калий, а боровинките са мощен антиоксидант.
И така, тези бисквитки са идеалното допълнение към вашата закуска или лека закуска. 😉
150 грама овесени люспи
3 супени лъжици зехтин
Ядки, шоколадов чипс и т.н.
Отивам!
Обелваме двата банана и ги слагаме в купа или дълбока чиния. С вилица ги смачкваме, докато образуват каша.
Добавете трите супени лъжици зехтин и разбъркайте добре. Сега е, когато добавяме овеса и съставките, които всеки от нас иска. Това може да бъде шоколадов чипс, парченца плодове и т.н...
Избрала съм орехи и боровинки. Признавам, че не съм добавял шоколад, защото го изядох вчера ... Ами сега! LOL! Тъмният шоколад, една от слабостите ми ... Както и да е ... 😉
Количеството, на око, което остава малко за цялото тесто и това е всичко.
Отново смесваме всичко и сега правим формата на бисквитките. Не без първо да сте настроили фурната да се загрява до 200 градуса.
Навлажняваме ръцете си и приемаме малки порции. Правим малки топчета и след това ги мачкаме малко.
След това ги поставяме върху тавата за печене, отделени една от друга и ги поставяме във фурната за 15 до 20 минути (до златисто кафяво) на 180 градуса.
И след известно време ... вече имаме нашите бисквити с овесени ядки, банани и боровинки! 😉