Подкрепа за научни изследвания палео диетата, въз основа на храните, които хората са консумирали преди да научат за земеделието, като полезни за отслабване, подобряване на кръвното налягане, нивата на триглицеридите и холестерола и възстановяване на енергията.
Палео диетата ни насочва към храненето на нашите предци-ловци и събирачи
В тази работа това е уникална перспектива на Роб вълк, Като учен и като личен треньор това ще ви помогне да откриете:
- Какви храни трябва и не трябва да ядете; ръководство, основано на научни факти и одобрено от хилядите клиенти, постигнали идеалното си тегло и подобрили качеството си на живот.
- Предотвратяване и облекчаване на причините за заболявания като рак, диабет и невродегенеративни заболявания като Паркинсон и Алцхаймер
- Как да подобрите спортните си постижения.
- Програми за упражнения с подробни снимки стъпка по стъпка.
- Лесен за изпълнение 30-дневен хранителен план с вкусни, бързи за приготвяне рецепти.
- Отслабнете, поддържайте младежки вид и се чувствайте пълни с енергия, като същевременно предотвратявате различни заболявания.
Ако искате да загубите мазнини, да изглеждате по-млади и да се чувствате чудесно, освен че избягвате рак, диабет, сърдечни заболявания, Паркинсон и Алцхаймер, палео диетата разкрива историята на оригиналната диета на човека, обединявайки антропологични знания за миналото ни като събирачи на ловци. с най-новите и най-големи открития в областта на генетиката, биохимията, имунологията и изследванията на дълголетието.
Роб Улф, биохимичен изследовател, който замени лабораторното си палто и джобния протектор за свирка и хронометър, за да се превърне в един от най-уважаваните треньори за сила и кондиция в света, ви показва как няколко прости промени в храненето, упражненията и навиците могат драстично да се подобрят външния си вид, здравето и дълголетието си.
The Paleolithic Solution изразява това послание с равни части британски хумор и любяща строгост, за да ви предложи забавно пътешествие през физиологичните механизми на човешкото тяло.
Информация Via Casa del Libro.
- Диетата на прочутото зелено кафе, естествена мазнина, гореща кухня и вино
- Еволюцията на испанската диета през последните години - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- Диетата за суши или удоволствието да поддържате форма - Гастрономически дневник Кухня, вино,
- Атлантическият хранителен режим, дискутиран в Сантяго - Diario de Gastronomía Кухня, вино, гастрономия и
- Арабско-андалуската кухня в средиземноморската диета - Гастрономическа група Гадитано