кифли



8 коментара

mmnnnn, това изглежда добре!

Срещнах вашия блог вчера . и съм възхитен.

Благодаря за всички тези рецепти ... Истината е, че съм доста „деликатен“ за ядене, но ако ще се възползвам от голяма част от информацията, която сте поставили във вашия блог, сигурен съм, че това ще ми помогне много.

Имам много проблеми с храносмилането от години . и трябва да сменя диетата си.

Вчера направих палеотортилата, беше вкусна. 😉

Благодаря ви много Ангел, вие сте на прав път да спрете да бъдете „придирчиви ядещи“ и да станете „посветени на яденето (добре)“ 😛
Ако трябва да промените хранителните навици, не се наказвайте, превръщайте го в нещо креативно и забавно, това е единственият начин да ги направите устойчиви във времето.
Също така с този тип диета можете да се храните без заряд на съвестта, което е облекчение.
Бележка, ако пиете кафе, премахнете това с печено, тялото ни не е проектирано да яде въглища!

Аз също бях „придирчиви“, всичко ми се чувстваше зле, докато не започнах палео диетата, предполагам, че виновник е глутенът. Сега с удоволствие ям и готвя.

Ана Ще приготвя закуска с някои от вашите идеи, тя е най-слабата. аз ще ти кажа.

В моя случай също мисля, че начинът е да го направя нещо забавно ... въпреки че мисля, че определени храни няма да мога да ги ям ...

Не пия кафе, от време на време само малко Colacao . с мляко без лактоза.

Бях вчера при специалист по храносмилане и следващата седмица ще ме изследват за глюкоза, лактоза и КТ на червата, лекарят ми каза, че поради симптомите ми смята, че може да имам раздразнително черво, но трябва да се потвърдят и други причини и изключен ...

Мерцедес, надявам се да е глутен и изхвърляйки го от диетата, дискомфортът изчезва или поне до голяма степен ...

Днес си купих елда хляб, надявам се да се чувства по-добре от нормалното.

През последните няколко седмици смених ръжения и нормалния хляб за пълнозърнести препечени филийки, но също така не забелязвам, че нещо се подобрява ... нека видим как върви с този хляб, защото без малко хляб истината е, че трудно ми е да се храня .... между другото много ми харесва.

От това, което четох, мисля, че трябва да го приемате без захар, имаше 2 вида ... един с тръстикова захар и сол и друг само с елдово брашно, аз го купих ... те са като препечен хляб ... когато се прибрах, пих няколко с малко зехтин и сол ... и наистина е вкусно.

Идеята за солените кифли е страхотна, те са много добри и решават закуска без твърде много усложнения.

Хлябът от елда е много добър вариант, но не е нужно да го ядете твърде много, той също има много въглехидрати, въпреки че в сравнение с другите е много по-здравословен. Идеалното би било да прогоним захарта, но много пъти хранителната индустрия я „напряга“, ако не четем внимателно етикетите. За да го заместя в десерти, използвам тагатоза (също умерено), чийто вкус е доста успешен и за който Ана вече говори в публикация.

Безлактозните млека го заместват (за съжаление) с повече захар, не го виждам като добър вариант.

Промените в хранителните навици имат незабавни ефекти върху някои неща и по-дългосрочни върху други, трябва да сте постоянни, струва си.

Между другото Ана ... къде си? Липсваш ни.

Движех се, а технологията ме провали, сателитите ми обърнаха гръб и в този момент все още актуализирам пощата, да видим дали ще отговоря на всички този уикенд, когато вали и няма плаж.