Представете си, че сте човек със затлъстяване. Трудно отслабвате. Искате кръвен тест.
Резултатите са ПЕРФЕКТНИ ! дори глюкозата се изтегля надолу.
Ами нищо не се прави!
Имам казарми, за да закуся/да ям каквото си поискам.
Мммм не, не толкова бързо. Обяснявам:

може

Инсулинът (отделяйки го в излишък) също би обяснил защо струва (много) да губите мазнини, тъй като една от основните функции на инсулина е да инхибира липолизата в адипоцитите, т.е. предотвратява освобождаването на мазнини от мастните клетки, за да използвайте го като гориво.

Как измерваме инсулина?
По два начина първият ще бъде кръвен тест на гладно и заедно с глюкозата можем да изчислим HomaIR. Това не е перфектно измерване, а приблизително е дадено, че за да направите валиден анализ, трябва да гладувате поне предишните 12 часа и дехидратацията може да играе трикове.

Минимум 12 часа е достатъчно време инсулинът да падне до ниво в рамките на обхвата.

Вторият начин би бил да се направи след прием на глюкоза или обичайно хранене, като се измери инсулин след хранене.

Бих искал да илюстрирам коментара си с няколко примера на пациенти от д-р Луси Бърнс (връзка към видео)

Имайте предвид, че това са данни от хора с наднормено тегло или затлъстяване и получени след прием на гладно от 75 g глюкоза, нещо, което обикновено не правим всеки ден.

Първата е 45-годишна жена. Добро управление на глюкозата (HbA1C 5%) и завиден инсулин на гладно, но когато го измервате след прием на глюкоза, инсулинът се повишава и остава висок поне 2 часа.

Това са резултатите на 55-годишна жена, която тежи 100 кг с 5,5% HbA1C. Инсулинът на гладно вече показва, че има проблем. Според мен извършването на натоварване с глюкоза тук е мъчение, но получените данни са впечатляващи. Не само в глюкоза, която едва отговаря на натоварването, както при инсулина, който след 2 часа продължава да се покачва (...), но помнете данните за глюкозата на гладно, добре?

Това е болестно затлъстял мъж с гликозилиран хемоглобин от 5,9%, панкреасът му секретира инсулин в такова количество, че референтните стойности са смешни. Удивително е какво може да направи човешкият организъм. Но ако погледнете само глюкозата на гладно, тогава нищо не се случва (все още)

Виждате ли къде искам да отида?

Морал: ако произвеждате инсулин, измерете го. При затлъстяване и затруднено отслабване и дори ако това са частични данни, първото нещо, което ще разберете е, че (все още) не е нужно да се притеснявате за „глюкоза или диабет“ въпреки затлъстяването и връзката му с диабет тип 2, имате проблем с "хиперинсулинемия или инсулинова резистентност", особено ако данните, които получавате на гладно, са по-високи от 12mU/L. (всъщност от 10).

Давате ли си сметка, че измерваме фази или етапи преди развитието на диабет тип 2?

Вашата "ниска" глюкоза ви позволява да имате въглехидрати, като кроасани за закуска, хамбургер на McDonalds от време на време, безалкохолна бира и какво по дяволите! Някои крокети или онази много вкусна валенсианска паелита, да, разбира се, глюкозата ви позволява всичко, но не вашата глюкоза ви пречи да отслабнете, а инсулинът. Още повече, ако сте измерили кортизол и на гладно той не се задейства.

В тези случаи на инсулин с високо гладуване, когато вземате решения за диета, не е нужно да мислите толкова много за глюкозата, тъй като тя ще се регулира сама, след като действате върху инсулина.

И какво се прави за понижаване на инсулина?
В бърз отговор и по приоритет: Избягвайте захарите и нишестето, не пропускайте диетата, бързо, избягвайте полиненаситените мазнини, спете добре и тренирайте.

и да, все още си запазвам туита от 2016 г., нуждаем се от инсулиномери СЕГА!

Все още няма коментари. Може да сте първият, който е добавил такъв!