Папаята е тропически плод, много богат на фибри, витамини А, В и С, калций, желязо и фосфор. Освен вкусен, той е и най-здравословният, тъй като се състои от 88% вода, 8% захар и без мазнини. Неговите свойства включват диуретичното и антиоксидантното действие, той е ефективно оръжие срещу целулит и помага за отслабване благодарение на храносмилателните си свойства.
Папаята обикновено се включва в диетите за отслабване, тъй като сто грама от този плод осигуряват само 30 калории. Съществува 1200 калории диета, базирана на този плод, която се препоръчва да се спазва два пъти седмично. Показан е преди всичко за хора, които имат храносмилателни проблеми като гастрит, диария и газове, запек, дерматит, фоликулит и акне. Ето подробности за менюто:
Закуска
- Чаша соево мляко или обезмаслено с две супени лъжици пшеничен зародиш или други зърнени култури.
- Десертна чиния папая (един до един и половина парчета)
Закуската трябва да е лека, но можете да я компенсирате в средата на сутринта с друга десертна чиния папая или плодова салата. Можете също така да замените папая с пет ягоди
Храна
- Многоцветна салата (домат, половин морков, две супени лъжици царевица, няколко листа кресон, червено зеле, четири маслини, супена лъжица олио и сол).
- Неразделна ориз със спанак и артишок: Пригответе, като накиснете ориза за един час, винаги в гореща вода. След това пригответе несоления зеленчуков бульон и в него сварете артишок, половин скилидка чесън, зелен пипер и дафинов лист. Добавете ориза и спанака. Намалете котлона и продължете да готвите, докато оризът омекне, изсъхне и се разхлаби.
Закуска
Можете да избирате между:
- Десертна чиния папая или Македония плодове, с папая, диня и манго. Накълцайте всичко и добавете портокалов сок.
- Чаша бульон Почистващ препарат за зеленчуци (приготвен с лук, целина, без сол и с лимонов сок). Можете да го пиете през целия ден вместо вода.
- Една от следните две опции:
A печен картоф. Разрежете голям картоф с кожа на две, поръсете с чесън, сол и олио. Печете във фурната и поръсете с магданоз.
Калмари с лук. Кафяв лук в зехтин, добавете чистите и подправени калмари. Сотирайте до омекване.
- Ястие папая.
Можете да прочетете още статии, подобни на Папая диета, в категорията за отслабване в дневника на жените.
- Безглутенови диетични храни за коригиране на недостатъците-Щастие
- Когато безглутеновата диета е пречка за общуването при младите хора
- Преди и след Адел с диетата Sirtfood по този начин е отслабнала, като е могла да пие вино или шоколад
- Безглутенова диета за бременна целиакия
- Каква трябва да бъде диетата на човек, страдащ от малария, като раздел „Медицина, здравеопазване и социални грижи“