Проучване анализира влиянието на пет различни житейски навика върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване през детството

Гледането на телевизия е навикът, който най-много влияе на детското затлъстяване. Това се установява от a проучване, в което се анализира влиянието на пет жизнени навика върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване през детството, в което са участвали 1480 деца от Валенсия, Сабадел (Барселона) и Гипускоа, интегрирани в проекта INMA (Детство и околна среда), испанска изследователска мрежа, която изучава ролята на замърсителите по време на бременност и техните ефекти върху детството.

детското затлъстяване

Работата, извършена от Института за глобално здраве в Барселона (ISGlobal), е публикувано в списание ‘Pediatric Obesity’ и анализира физическата активност, часовете сън, консумацията на телевизия, приема на зеленчуци и консумацията на ултрапреработени храни.

Когато непълнолетните бяха на четири години, те помолиха майките и бащите да предоставят подробности за навиците на децата си чрез въпросници и, за да измерват въздействието на тези навици върху тяхното здраве, изчислиха индекса на телесна маса (ИТМ), диаметъра на талията и кръвта натиск на всеки участник, когато са били на четири години и когато са навършили седем.

"Повечето изследвания досега са фокусирани върху въздействието на тези навици поотделно, без да се оценяват кумулативните ефекти"Коментира Мартин Врийхайд, изследовател в програмата за деца и околна среда на ISGlobal." Ние знаем, че нездравословното поведение е склонно да съществува едновременно и да се свързва помежду си и затова ги разгледахме заедно ".

Според проучването, тези деца, които са по-малко активни на четиригодишна възраст и са по-привързани към телевизията, показват по-висок риск от наднормено тегло, затлъстяване и метаболитен синдром до седемгодишна възраст.

Изследователите взеха предвид и времето, прекарано други заседнали дейности, като четене, рисуване или правене на пъзели и заключи, че тези дейности не влияят върху появата на наднормено тегло или затлъстяване."Когато гледат телевизия, децата виждат много реклами за нездравословна храна. Това може да доведе до консумацията на тези храни", казва Дора Ромагера, изследовател в ISGlobal

.Ултрапреработените продукти, като сладкиши, сладки напитки или рафинирани зърнени храни, са богати на захари, сол и наситени мазнини, но техният хранителен принос е много нисък и, според проучването, високата консумация на тези храни след четири години свързани с по-висок ИТМ на седем години.

Какво още, фактът, че са пред екрана „ги обезкуражава да практикуват физическа активност и прекъсва времето за сън”Добавена е Силвия Фернандес, докторант в ISGlobal. Учените подчертаха това адекватното време за сън в ранна детска възраст е от решаващо значение за контрола на теглото по-късно.„Според предишни проучвания, 45 процента от децата не спят препоръчаните часове на ден. Това е свързано, защото липсата на сън в детството е свързана със затлъстяването„Следователно идентифицирането на навиците, които насърчават наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст, може да ни помогне да дефинираме превантивни стратегии, които избягват появата на други сърдечно-съдови и метаболитни състояния в живота на възрастните, според Rowaedh A. Bawaked, също автор на изследването и изследовател в Института Болница дел Мар за медицински изследвания (IMIM).