# декорация
Импровизиране за по-здравословна диета.
Съставки
- 1 бяло зеле
- 1 праз
- Клонче от целина 1
- 1 глава лук
- 3 чесън
- 1 чаша варен ориз
- 1 чаша варена леща
- сос
- Консервиран грах 2
- в/н Горчица
- в/н вино
- Прекратяване на договора
- 2 твърдо сварени яйца, нарязани
- Настъргано сирене
Стъпки
Обезлистете зелето и бланширайте във вряща вода за 10 минути.
За пълнежа обработете или нарежете на ситно праз, чесън, лук и целина; интегрирайте с ориз и варена леща. Подправете на вкус.
Напълнете листата и ги затворете в малки опаковки, като ги поставите в съд за печене.
Обработете граха с горчицата и виното, сол и черен пипер и добавете индийско орехче.
Залейте пакетите със соса, добавете половин чаша бяло вино и сложете във фурната за 30 минути.
За гарнитура изрежете, измийте и изсушете картофите по испански и ги грилирайте леко със зехтин. Подправете със сол и черен пипер и гответе на умерен огън до златисто.
Поръсете пакетите с нарязано яйце и настъргано сирене, върнете във фурната за 5 минути и след това сервирайте с картофите.
- Чиния за диета Рецепта от graciela martinez @ gramar09 Instagram ☺💗- Cookpad
- Ножове в зелен сос Кухнята на Masito
- Подправена зеленчукова яхния на пара (диетична) Рецепта на Ана Кочинела - Cookpad
- Печен костур със зелен сос и гъби Обичам да ходя до супермаркета
- Кондензирано мляко с кафе или сос от бонбон, здравословна и вкусна рецепта за десерти и