Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки
Публикации: 6
От: 01/ноември/2007
Здравейте на цялата общност, бих искал да ми помогнете с някои въпроси, които имам относно отслабванетос ролки .
Истината е, че това лично ми помага да отслабна, но съм чувал, че правенето на ролки е лошо.?
Когато правя ролки, обичам да правя жилетка от черна торба за пот и количеството вода, което премахвам, е наистина впечатляващо, въпреки че хидратирам добре, но би било лошо да сложа торба за пот ?
Другото съмнение е, че като правя ролки, мога да сваля до 5 килограма на месец, но разбира се правя половин час по обяд след обяд и половин час преди сън, загубата на 5 килограма на месец е лошо?
Обичам да излизам и да карам на улицата само когато чувствам, че съм отслабнал или по друг начин чувствам, че физически се чувствам зле и не се чувствам комфортно на мотора, ще е по-добре да комбинирам ролката с пътя?
Приятели, благодаря ви за вниманието, приятелят ви Едуардо Б
От валяка се отстранява много повече вода, тъй като тялото не се регулира добре, когато стои неподвижно. По време на вятъра студът намалява със скорост, което помага на телесната температура да не се повишава толкова. Доказателството е, че когато спрете на светофар, обикновено се потите.
Тази елиминирана вода се възстановява по-късно със същата лекота, когато пиете повече.
Това, което трябва да направите, е да губите мазнини, а на ролката не е толкова лесно, тъй като тялото е трудно да мобилизира запасите си и започва да изтегля мазнините едва когато сте се упражнили за известно време. Тъй като не сме на валяк за дълго (само мисълта за повече от половин час ми дава нещо), за организма е по-трудно да изгаря мазнините, затова препоръчвам да редувате велосипедни разходки.
И много важно, контролирайте храненията. Разпределете какво ще ядете за деня в пет приема вместо в три. Това активира метаболитните механизми повече пъти на ден, което предполага по-голям разход на енергия за тялото. Избягвайте индустриалните сладкиши и много мазни храни. Мисля, че можете да намерите добри публикации за това в този под-форум.
За торбата за пот не мога да ви кажа дали е добре или лошо да я използвате.
Надявам се да съм бил полезен.
C'è Bugno in testaaaa. è Bugnoooo. ed è campione del mondo Bugno su Jalabert.
Здравейте на цялата общност, бих искал да ми помогнете с някои въпроси, които имам относно отслабванетос ролки .
Истината е, че това лично ми помага да отслабна, но съм чувал, че правенето на ролки е лошо.?
Когато правя ролки, обичам да правя жилетка от черна торба за пот и количеството вода, което премахвам, е наистина впечатляващо, въпреки че хидратирам добре, но би било лошо да сложа торба за пот ?
Другото съмнение е, че като правя ролки мога да сваля до 5 килограма на месец, но разбира се правя половин час по обяд след обяд и половин час преди да заспя да отслабна с 5 килограма на месец е лошо?
Обичам да излизам и да карам на улицата само когато чувствам, че съм отслабнал или по друг начин чувствам, че физически се чувствам зле и не се чувствам комфортно на мотора, ще е по-добре да комбинирам ролката с пътя?
Приятели, благодаря ви за вниманието, приятелят ви Едуардо Б
Какво става. На първо място, мисля, че трябва да излизате на пътя колкото можете, ролките са доста скучни, дори ако обичате да правите и прекарвате много време на пътя всеки ден, ще ви направят доста твърди, благоприятстващи появата на мускулни проблеми или наранявания.
Мисля, че от това, което смятате, сте били във форма и се връщате, за да опитате да напълните. Това е, което има, след като се занимава редовно със спорт, човек продължава да се храни на достатъчно ниво, дори без да осъзнава. Изглежда, че метаболизмът ви е спрял доста и това също ви е накарало да наддавате, без да осъзнавате. Лошото е в спорта, ако не го правите, трябва да се грижите добре на масата. Не познавам никого, но никой, който да е спрял да спортува напълно и да не е напълнял. Тялото ви заблуждава, като иска същата храна и разбира се, е необходимо да ги извадите.
Като съвет за хранене, тези, които вашият партньор посочва Джимонди, и също върви без бързане.
Мисля, че поставянето на чанти не е нищо положително, всичко, което заблуждава системата за терморегулация на тялото, е доста глупост, въпреки че е донякъде лично мнение и има хора на високо ниво, които тренират с пояси, тези жилетки и други джаджи непознати . Те са психологическа добавка към тяхната подготовка и аз вярвам, че те не могат да бъдат репресирани. Просто, ако обичате да носите неща, не забравяйте също да попълвате течности по-често.
Както Gimondi и Rvisu вече са ви казали, жилетката не е добра идея. Единственото, което губите, са течностите и това не е необходимо за отслабване. За целта това, от което се нуждаете, е да изгаряте калории (освен да контролирате какво ядете), да изгаряте мастните резерви и това се постига само чрез упражнения с дълги излети. Ролката може да ви помогне, но ще трябва да правите сесии от поне 2 часа и това не е лесно. Най-доброто, на пътя и педалите. И ако имате достатъчно късмет да сте в климат, където можете да излизате по всяко време на годината, тогава дори по-добре. Това ми липсва най-много в Колумбия (с изключение на тавата с пайса)
. Същото е дори правилно:
The тава пайса е кулинарно ястие, известно още като тава за мулетери или планинска тава, типично за кухнята на Антиокия, регион, принадлежащ към един от департаментите на Колумбия.
Основна характеристика на това ястие е огромното му изобилие, както в количество, така и в разнообразие от храни, по такъв начин, че тава пайса пълно, може да се сервира само в големи чинии, наречени Тави, с добри размери.
Основно се състои от зърна Antioqueño, придружени с месо на прах, хогао, ориз, филийки зрял живовляк, патикони antioqueño, хоризо, пържено яйце, арепа и чичарон, а също може да бъде придружен от авокадо, домати, картофи, различни сосове или други съставки.
Национално ястие на Колумбия
През 2005 г. колумбийското правителство планира да превърне „тавата пайса“ в националното ястие на Колумбия, но с името на планинска тава, и като цяло има важно течение на мненията тази тава да е "Националното ястие". [1] [2] [3] [4]
Има обаче много хора, които се противопоставят на това наименование, като твърдят, че само малък процент от колумбийското население го консумира, че произходът му идва от един регион на Колумбия и че неговото наименование не включва мнението на гастрономически експерти, които смятат, че санкочото като типично ястие за Колумбия, тъй като се приготвя в различни региони на страната и по различни начини. Също така се твърди, че това е прищявка на настоящите управляващи, въпреки че санчочото също не е отличително ястие на Колумбия, тъй като е известно и се консумира в много страни като Панама, Аржентина, Венецуела, Канарските острови и Доминиканската република.
Може би най-тежкият аргумент за тази кандидатура на Bandeja Paisa като национално ястие е, че в действителност ястието се среща почти буквално навсякъде и практически всеки в Колумбия го знае или е консумирал.
Противоречията продължават, но освен това както самата сочна чиния, така и терминът "тава пайса" станаха широко популярни и тъй като ястието се консумира в голяма част от колумбийската територия и дори в чужбина, би било трудно и дори невъзможно да се премахне то от гастрономическия инвентар на страната и света.
Чарли, огладня ме. По темата за отслабването говоренето за тавата с пайса е като жестоко.
Мисля, че Чарли, че като ядеш тава, трябва да удвоиш сесиите на ролката, за да отслабнеш
C'è Bugno in testaaaa. è Bugnoooo. ed è campione del mondo Bugno su Jalabert.
Ставайки малко по-сериозен. Оризът с боб е много добра храна, тъй като се получават всички основни аминокиселини, някои от които присъстват в ориза, а останалите в бобовите растения. В допълнение към осигуряването на добри въглехидрати и почти никакви мазнини.
C'è Bugno in testaaaa. è Bugnoooo. ed è campione del mondo Bugno su Jalabert.
Ставайки малко по-сериозен. Оризът с боб е много добра храна, тъй като се получават всички основни аминокиселини, някои от които присъстват в ориза, а останалите в бобовите растения. В допълнение към осигуряването на добри въглехидрати и почти никакви мазнини.
. ДА, но те също носят. Чоризо, пържено яйце, свински кори, картофи,.,.,. и с различни сосове .
. БОГАТ, богат, богат, богат. Джимонди. но .
. Можете да си представите къде съм го ял. JJJJJJJJJJJpppppppppp. .
. Е, в Северна Англия, но най-любопитното е, че ги поливаме със силната Бира . Нюкасъл Браун Але .
Сложете снимка на ястието, тавата трябва да е вкусна и ако имате рецептата стъпка по стъпка по-добре. Хе-хе, колко богат.
В интернет намерих тези:
Наистина ли можете да ядете всичко това заедно?
C'è Bugno in testaaaa. è Bugnoooo. ed è campione del mondo Bugno su Jalabert.
Можеш, Гимонди. То може. Това, което не можете да направите, е да излезете оттам, за да завъртите педала.
И толкова много, че можете.
и след това на колко километра казвате какво да правите?
Но, по дяволите, какво правиш с поставянето на "тези четина", някои трябва да си измият стомаха, след като ядат такива неща. и след това наоколо да искам жертви на масата !
И една трета от света гладува
JP ! не ме наказвай с безразличието си.
И, съжалявам, че наричах съставките на вашето национално ястие „онези четина“, то беше цитирано без лошо намерение. И макар да звучи като сладкиши, това е моят съжаляващ пост. от светотатството до чинията ТРАЙ ПАЙЗА !
Защото . „Който прикрива греховете си, няма да успее, но който се изповяда и се отвърне от тях, ще получи милост.“ Притчи 28:13
. Какво изпращате:
сезон
ЦЯЛА ГОДИНА
ТРУДНОСТ
Задушените зърна се приготвят и запазват.
Същото се прави и с бял ориз.
Освен това свинските кори се запържват, а каймата се приготвя с нейните дресинги.
Запържете банана.
Плочата се сглобява с порция бял ориз, порция боб, банан, отгоре се слага яйцето, отгоре се добавя накълцано кориандър и. готово да се насладите!
Типична тава за пайса от централния регион на колумбийската държава. Меделин
JP ! не ме наказвай с безразличието си.
И, съжалявам, че наричах съставките на вашето национално ястие „онези четина“, то беше цитирано без лошо намерение. И макар да звучи като сладкиши, това е моят съжаляващ пост. от светотатството до чинията ТРАЙ ПАЙЗА !
Защото . „Който прикрива греховете си, няма да успее, но който се изповяда и се отвърне от тях, ще получи милост.“ Притчи 28:13
Безразличие. Ти ме остави така
Никой мъж. е, че това беше начинът да ви кажа, че ми се струва много силно ястие.
Ако говорим за отслабване и поставяме това между тях. Въпреки че е придружено с добро вино, то ще влезе, отидете, ако влезе
От време на време е добре да си отдадете почит към тях, все едно да отидете някога до бургера, ако можете, ако ви се иска, друго нещо е да отидете отзад на бургерите, за да разберете какво, по дяволите, те са направени.
Сакралидж. Ще видите, когато Чарли ви прочете какво ще ви сложи.
НИКОГА не стъпвам на бургер (Чарли ще ви каже да използвате термина Бургер магазин)
Хейл Чарли, вече не трябва да му се караш и можеш да се посветиш на коментар
Какъв капацитет да отклонявате темите, които имате
C'è Bugno in testaaaa. è Bugnoooo. ed è campione del mondo Bugno su Jalabert.