Както вече споменахме в предишната публикация, която се занимаваше със сауната, в допълнение към добре познатата финландска сауна има и други видове лечения, наричани също „сауни“, но които имат много разлики от традиционната сауна.
Те са на път парен душ, също наричан Турски бани, хамам или мокра сауна. Тези парни бани се състоят от комбинацията от водна пара + топлина. Тоест топлината ще се транспортира през водни пари.
The основна разлика от тези парни бани в сравнение с финландската сауна е, че температурата е малко по-ниска (около 40-45 градуса) и относителната влажност е много по-висока (близо до 100%), което кара кожата ни да се чувства по-кислородна, отколкото в сухата сауна.
Съоръжения за парна баня
В този случай мокрите сауни не са направени от дърво като финландските, а от плочка а за постигане на влажност имат парогенератор. Те също могат да имат различни нива и дори много големи сауни могат дори да имат няколко стаи с различни температури, от 25 градуса в първата стая до 60 в последната.
В днешно време в много центрове можем да видим сглобяеми парни бани, които са направени от акрилен материал и които вместо да имат равна повърхност, върху която да лежат, имат вградени седалки в стената. Някои хора смятат, че въпреки че получават същите предимства, те губят чар.
Ефекти на парните бани
Основният ефект е стимулиране на функционалността на кожата, подобряване на хидратацията и подпомагане на дълбоко почистване на примесите, Въпреки че процесът на детоксикация е по-голям във финландската сауна, да, кислородът е по-голям в турските бани. В допълнение към тези ефекти ще открием следното:
Подобрена циркулация благодарение на вазодилатиращите ефекти, следователно ще забележим по-кислородна кожа.
Има аналгетично действие, релаксираща и мускулна деконтракция, така че ще бъде идеален за онези моменти на релаксация или мускулно напрежение, които искаме да облекчим.
Друга разлика по отношение на финландската сауна е, че тя също е от голяма помощ за респираторен тракт а също и за хора с проблеми акне.
Подобно на финландската сауна, трябва да имате предвид това също не е посочено за хора с ниско кръвно налягане, проблеми с разширени вени или хора с проблеми с тревожността.