За да направите здравословна вечеря, нищо по-добро от приготвянето на рецепта като тази, паста с броколи и шунка. Тази рецепта е балансирана по вкусове, лека е и има малко съставки, което я прави проста и бърза подготовка. Продължавайте да четете и откривайте с RecetasGratis.net как се правят тестени изделия с броколи и шунка.
- 100 грама броколи
- 2 филийки свинска шунка
- 150 грама къси тестени изделия
- 2 супени лъжици пармезан
- 2 скилидки чесън
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
Преди да направите тази рецепта за паста, първата стъпка е избройте всички съставки.
В тенджера с вряла вода готви дърветата броколи за 25 минути, докато стане гладка.
В тенджера с вряща вода и сол, сгответе късата паста за 15 минути или до ал денте. След това отцедете и запазете, за да продължите с рецептата за броколи с шунка.
Освен това в тиган с олио задушете нарязаните броколи с шунката нарежете на ивици. Когато стане малко златист, добавете чесъна и задушете съставките на тих огън за пет минути. Сол и черен пипер на вкус.
Трик: Можете да използвате шунка от серано или шунка от Йорк, която ви харесва най-много.
Накрая смесете паста с броколи и шунка, сервирайте и се насладете. Този препарат е идеален за вечеря, като отгоре се поръсва пармезан. И ако искате да приготвите тестени изделия със зеленчуци, които да вземете на работа в тупер, можете да приготвите филе от сьомга, мариновано с цитрусови плодове, което да придружава и следва линията от нискокалорични рецепти.
Ако ви е харесала рецептата за Паста с броколи и шунка, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти с писалки.