кетогенна

Свинско с броколи

Порции 1 човек

Калории 223 ккал

Съставки

  • 2 филийки свинско филе
  • 1 скилидка чесън смлян
  • 1 чаена лъжичка сос Уорчестър
  • 1 чаена лъжичка зехтин

Сол и черен пипер на вкус

Поетапна разработка

Смесете чесъна с английския сос, сол на вкус и черен пипер и мариновайте свинското филе

В тиган на умерен огън гответе свинското филе на вкус. Ако предпочитате можете да го приготвите на фурна.

Сервирайте с карфиола

Бележки за рецепти

Мазнини: 5,8 грама

Нетни въглехидрати: 5.3

Колко полезно намери това съдържание?

Кликнете върху звезда, за да оцените!

Изпратете резултата

Средна оценка 0/5. Брой гласове: 0

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени това съдържание.

Последни статии

Палео (или предимно палео) диета поставя акцент върху консумацията на питателни, естествени, непреработени (или много малко преработени) храни. Най-просто казано, това е диета, която ядете.

Кето диетата е добре известна като диета с ниско съдържание на въглехидрати, при която тялото произвежда кетони в черния дроб, за да се използва за енергия. Той я споменава с много различни имена.

Относно Кейти Лион

Казвам се Кейти Лион и дълго време се боря да отслабна. Чрез моята отдаденост и проучване научих как да се чувствам добре и да съм здрав и в същото време да сваля излишните килограми. Ето защо създадох този сайт, за да помогна на хората да постигнат целите си да отслабнат, да живеят здравословно и същевременно да се научат как да ядат храни, приготвени по вкусни рецепти, за да могат да се наслаждават на ястията си без вина.
Обичам да пиша и да готвя, имам стартов сертификат за хранене и пълна хранителна диплома, акредитирана от CTAA (Допълнителна асоциация на терапевтите), защото наистина вярвам, че доброто хранене е от съществено значение за по-добро качество на живот и съм взел курс по хранителна терапия, който Това ми даде основни познания за доброто хранене. Изключително съм благодарен за подкрепата на моите читатели.

Повече информация за Katey Lyon докладва тази реклама