Тази рецепта се нуждае само от четири съставки, за да ви зареди с енергия. В допълнение, кремообразната му текстура е идеална, за да получите горещо и вкусно ястие сега, когато студът започне да пристига. Ако не сте убедени, заменете маслото с малко тежка сметана с ниско съдържание на калории. Най-малките ще го харесат.

вкусно ястие

Тази рецепта се нуждае само от четири съставки, за да ви зареди с енергия. В допълнение, кремообразната му текстура е идеална, за да получите горещо и вкусно ястие сега, когато студът започне да пристига. Ако не сте убедени, заменете маслото с малко тежка сметана с ниско съдържание на калории. Най-малките ще го харесат.

  • 200 г тестени спирали
  • 50 г пармезан
  • 50 г масло
  • 100 г карфиол

Пригответе пастата в много вода и сол, следвайки инструкциите на производителя. На свой ред нарязваме карфиола и го готвим около 10 минути.

Междувременно настъргваме пармезана и разтопяваме маслото в тиган, оставяйки го да се зачерви малко.

Отцеждаме спиралните тестени изделия, смесваме ги с маслото и докато разбъркваме в тигана на слаб огън добавяме малко по малко пармезана.

Добавете карфиола, разбъркайте и сервирайте. По желание можем да поръсим още малко пармезан и прясно смлян черен пипер.