Днес идваме с здравословна рецепта за лятото (и през останалата част от годината, разбира се). Е печена платика със зеленчуци, много нискокалорично ястие, което ще ни осигури голямо разнообразие от хранителни вещества. Подобно на лаврак, морската платика е много фина риба, каквато харесвам. Има много мек вкус и много приятна текстура, което го прави идеален за тези от нас, които не са много рибни. Никога не пречи да опитате нови неща и да се откажете от лошите навици. Яденето на ястие с порция 150 g морска платика и някои придружаващи зеленчуци е идеален обяд или вечеря, точното количество за ядене, ако искаме да поддържаме балансирана диета.
Наслади се 150-те най-добри рецепти от Хавиер Ромеро, всички те с любов подбрани за любителите на традиционната кухня.
- Печен заек с бира и зеленчуци 🤤 Цяла за диета
- Как да приготвите зеленчуци във фурната, ако сте на диета, така че да са по-богати
- 7-дневна диета за плодове и зеленчуци за отслабване дневно меню, резултати и отзиви
- Печена пилешка бутче със задушен зелен фасул за вашата диета
- Специален зеленчуков крем за диета