Вие също сте го забелязали. В тези трудни месеци поради здравната криза, причинена от коронавирус кожата ви е преживяла пробиви акне. Не сте сами и, както потвърждава Росио Ескаланте, ръководител на Arbosana Farmacia, по време на карантината поради пандемията Covid-19, това е едно от основните запитвания в нейната аптека. Има много причини, които са успели да повлияят на появата на тези огнища, от стрес или безпокойство, които сме претърпели в наши дни, до използването на неподходяща козметика, включително храна.
Ето как стресът влияе на кожата ви
Има много фактори, които са успели да повлияят на появата му върху кожата на много хора през тези месеци, но, без съмнение, сред причините за повишеното акне, експертът цитира стрес и безпокойство. "Всички сме изпитвали, в по-голяма или по-малка степен, несигурност и загриженост за нашето здраве или здравето на нашите роднини, както и за работата и възможните последици от тази криза. Стресът е основен фактор за развитието на акне или за неговото влошаване ".
Д-р Елена Мартинес Лоренцо, дерматолог от клиника Пилар де Фрутос, се съгласява, че „стресът засяга нашата кожа, тъй като действа чрез модифициране на имунна система, намаляване на неговата активност и активиране на други пътища, които стимулират възпалението, както и производството на адреналин и кортикостероиди, което е причината за появата на промени в кожата ".
И то е, че „има много фактори, които не само променят спокойствието ни, но и го изместват. По един или друг начин свикваме с определени видове стрес и кожата ни го приема нормално, но сега ситуацията е друга и не знаейки как да се справим с него на психическо ниво, директно се соматизира в тена ни, който става небалансиран. В този смисъл могат да се случат две неща, че той губи липидната бариера, изсъхва и се дразни или че започваме да отделяме по-голямо количество себум, толкова много, че да блокира порите и да улесни инфекциозните процеси, които причиняват възпаление и пъпки ”, Казва Елизабет Сан Грегорио, технически директор на Medik8.
Диетата също влияе
Има повече аспекти, които могат да повлияят, а фармацевтът Росио Ескаланте посочва, че „диетата влияе и върху акнето. Поддържането на здравословни навици за толкова дни е сложно и е нормално да сте изпадали в изкушения и прищевки, злоупотребявайки със сладкиши или мазни храни, които може да стои зад пробив на акне ".
И то е, че „когато ядем много храни, богати на захари, увеличаваме процесите на гликиране и възпаление на тялото и кожата. Освен това се генерират повече чревни запушвания, които са директно соматизирани в кожата ”, обяснява Ракел Гонсалес, директор на образованието в Perricone MD, който подкрепя увеличаването на приема на противовъзпалителни храни, като зелени листни зеленчуци, плодове в захар и богата на фибри, протеини с нисък гликемичен индекс, храни, богати на антиоксиданти (червени плодове или зелен чай например) и омега, присъстващи в синя риба, особено.
Експертът добавя, че „когато ядем много наситени мазнини, те също се отразяват в кожата. Влагаме мазнини в тялото и по този начин по индиректен начин подмазваме кожата си, благоприятствайки тези процеси на акне ".