Печена сьомга с аромат на копър, рецепта, която да ви улесни, когато бързате.

Тази рецепта за печена сьомга с копър е идеална за приготвяне за няколко минути, има много малко калории, без да губи вкус.

аромат

Снощи исках нещо здравословно, но това не приличаше на „диета“, която ме направи много депресирана, затова избрах това филе от сьомга, без калории и със собствен сок, като добавих и темата Omega3 за тази отлична риба.

Лесно за ядене, без кости за онези, които са най-неприятни към рибата и тези, които имат малко време за готвене.

Рецепта на печена сьомга с аромат на копър

1 Филе от сьомга без кости от 200 гр.

1 клонче копър.

1/2 лимонов сок.

Сол и черен пипер на вкус.

Щипка зехтин.

Загрейте предварително фурната до 180 Cº.

Как да си направим печена сьомга с аромат на копър.

В съд за печене сложете маслото само няколко капки, добавете филе от сьомга, оставям кожата отдолу, за да не загуби сока си.

Подправете на вкус, добавете сока от половин лимон и няколко клона пресен копър.

Как да съхранявате Fresh Dill:

Купувам копъра прясно и го имам замразен, запазва целия си аромат, по-добър от сухия, но ако го нямате, можете да го поставите сух, въпреки че има малко по-силен вкус.

Поставете сьомгата с копъра във фурната за 15 минути, обърната отгоре и отдолу, не слагайте повече масло, тъй като самата сьомга вече има своята мазнина.

Сервирайте вашата печена сьомга с аромат на копър със салата и ще имате здравословен и питателен обяд или вечеря, готови за 15 минути.

Тази рецепта се използва за дисоциирана диета, както на обяд, така и на вечеря.

Може да ви заинтересува:

Бяло вино Желатин за торта със студена сьомга

Сьомга с лесен сос Hollandaise и черна сол

Оригинална сьомга Marmitako

Надявам се тази лесна рецепта да ви е харесала, можете да видите на какви други рецепти Риба и морски дарове Публикувам в Facebook, Напомням ви, че акаунтът ми в Twitter е TherecipesMaria не се бъркайте

Не пропускайте моята страница, където публикувам други рецепти и моите Youtube видеоклипове Лесните рецепти на Мария