диетата

Пермарексията или манията по теглото е все още много непознато разстройство. Разказваме ви малко повече за този проблем от експертите.

Статията е подготвена в сътрудничество с Пилар Конде, технически директор на Clinicas Origen

Със сигурност сте чели или чували за пермарексия, термин, непризнат от здравните власти, с който има за цел да идентифицира манията по теглото. Тези, които страдат от пермарексия, са постоянно на диета. С помощта на Пилар Конде, технически директор на Clinicas Origen, се опитахме да предоставим повече информация за това ново хранително разстройство.

Вашият браузър не може да покаже това видео


Животът с броенето на калории и/или стъпването на кантара е станало по-често, отколкото би било желателно, тъй като е навлязъл в полето на маниите и е свързан с разстройства, свързани със самочувствието и личния имидж. Прекалената загриженост за това как виждаме себе си и как ни виждат другите се е умножила експоненциално през последното десетилетие по хилядите и дори милиони потенциални очи, които наблюдават чрез социалните мрежи.

Това преекспониране поставя човек в положение на уязвимост, тъй като съмнения, страхове и страхове от отхвърляне Те се умножават експоненциално според членството в различни социални мрежи и възгледите, коментарите и други взаимодействия в тях.

В този контекст, ако не се чувстваме комфортно с физиката си, можем да претърпим значително намаляване на самочувствието си, което е в основата на щастието. Тук са разгледани три основни концепции: тази на социална желателност, необходимост от признание и страх от отхвърляне.


По този начин важността да се чувстваме добре във външния си вид се превръща в изискване за тези, които отдават приоритет на физичността пред други аспекти на личностното развитие, като академици, семейство и партньор.

Манията по теглото е опасна и трябва да се наблюдава, защото може да бъде прелюдия към добре разпознати хранителни разстройства и за съжаление с голяма честота при младите хора от двата пола. Преяждането или постните дни могат да отстъпят място заболявания като булимия и анорексия. Силното самочувствие, изградено от детството, е основата за справяне с пермарексията и подобни проблеми. По същия начин тези навици могат да ни помогнат:

  • Поддържайте редовен и балансиран режим на сън и хранене.
  • Ежедневно развитие на тези способности и сили, които
  • карат ни да се чувстваме добре.
  • Популяризирайте дейности, независимо дали отдих или отговорност, които ме водят
  • чувствам се добре за себе си.
  • Прекарването на времето с тази семейна или социална среда, която ни кара да се чувстваме
  • ценени за това какви сме и които ни карат да искаме да продължим да се развиваме на лично ниво.
  • Отидете при специалист по психология, за да можете да прецените как да се намесите по аспектите, които ви засягат. Тъй като трябва да научите нови инструменти, които ще ви позволят да управлявате това, което ви се случва по здравословен начин.