Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

консумацията

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки


Считано от мнозина за лукс за небцето, за други сушито все още е продукт за откриване. Вие ли сте от тези, които все още не са се осмелили да го пробват? Е, трябва да знаете, че поради своите съставки сушито е повече от здравословен вариант. Той е с ниско съдържание на калории, пълноценно в хранително отношение и поради приготвянето му е по-лесен начин да се възползвате от определени хранителни вещества. В Кухнята на Алимерка ви разказваме някои от нейните предимства, така че да бъдете насърчени да опитате.

Ще се присъедините ли към нас, за да ги откриете?

1. Нискокалорични.

Ако не злоупотребявате със сосовете, които го придружават, суши може да бъде много питателно ястие с нисък калориен прием. Трябва да изберете само най-подходящите препарати като нигирис и макис. И се наслаждавайте да се грижите за себе си!

2. Много пълноценна храна.

Въпреки че съставките му могат да варират, водораслите, оризът и рибата са основните му съставки, присъстващи в една хапка, зеленчуци, протеини и въглехидрати. Най-пълноценна храна, хранително!

3. По-добро използване на някои хранителни вещества.

За приготвянето му някои от съставките му се използват в суров вид. Такъв е случаят със зеленчуците или рибата. От последната, ако рибата е синя, яденето без никакъв вид топлинна обработка благоприятства усвояването на омега-3 мастни киселини. Разбира се, уверете се, че боравенето ви е правилно, за да не рискувате!

4. Източник на витамини и минерали.

Използването на водорасли, зеленчуци и сосове като соя или уасаби, вървят ръка за ръка със суши и помагат за завършването на ястието. Богатството му на минерални соли, като натрий, в случая на соев сос, Трябва да се има предвид, ако страдате от някакво заболяване, което ограничава консумацията му. От своя страна уасаби, има противовъзпалително и бактерицидно действие, помага за премахването на някои бактерии, които не са полезни за нашето тяло. Подходящо е и за облекчаване на симптомите на катарални процеси, тъй като действа на белодробно ниво.

5. Много подходящ в рамките на балансирана диета

Сушито и различните начини за приготвянето му са отличен начин да откриете нови вкусове и да влезете в нови гастрономически култури, винаги без да изпускате от поглед модела на нашата средиземноморска диета и да знаете как да включите този вид храна в нашата диета, така че да продължи да бъде адекватна и разнообразни. Ако го направите така, сушито може да бъде повече от препоръчителна храна, за да намалите приема на калории и да направите вашата диета по-здравословна.

Потърсете го в нашата безплатна линия за обслужване! В нашите супермаркети можете да намерите готови за консумация суши. Влезте тук и вижте в кои супермаркети можете да го намерите. Ние ви улесняваме!

И ако вече сте го опитали, кажете ни кой е вашият любим!