Лятото идва, а с годината, която сме имали, не искаме да пропускаме да се наслаждаваме, доколкото можем. Това не означава, че не можем да се грижим едновременно за храната и здравето си, нито че трябва да се отказваме от терасите или да се срещаме с приятели. Следователно ние ви предлагаме пет здравословни газирани напитки и напитки че можем да се наслаждаваме на тези горещи дни.

напитки

На терасите също можем да се насладим на здравословни напитки

Лимонада без захар

Лимонадата е една от най-добрите напитки, които можем да пием на тераса. Проблемът е, че обикновено се правят със захар - когато вече приготвените не са полезни -. Затова можем да ги помолим да ги направят без захар. Ако имат мента и ни я добавят, ще имаме всичко.

Пенлива вода, краставица и вар

Пенливата вода не е много разпространена у нас, но може да бъде чудесен вариант като здравословна безалкохолна напитка. Ако не ни харесва сам, можем да поискаме да добавим сок от лайм и няколко резенчета краставица. С добро количество лед, това е много освежаваща и здравословна напитка.

Студен чай

С ледения чай нямаме предвид тези, които вече се продават с големи количества захари, а по-скоро тези, които правим с нормален чай. В този случай можем да го направим сами или да поискаме да го направим вместо нас. Ще ни трябва само торбичка чай, гореща захар и добро количество лед. И вуаля, вкусен студен чай.

Лимонова киша

Ако имаме късмет, можем да намерим тераса, където да правят слуши. Поръчайте лимонов, който не съдържа нищо повече от лимонов сок, кора от кожата, лед и, ако е много горчив, малко подсладител, ще бъде чудесен вариант.

Смутита без захар

И ако вече ни позволяват да поръчаме смутита, какво повече можем да поискаме. Разбира се, както и в останалите случаи, важно е да се уверим, че те са подготвени точно там (ако е cсъс свежи плодове по-добре) и не добавяйте захар.