Университетската болница Austral, изправена пред нарастването на диетите, базирани на консумацията на високи нива на вода за отслабване през лятото, отново подчерта в доклад, че е необходимо да се изправим пред някакъв план за отслабване с медицинска помощ.

излишна

Себастиан Севиля, клиничен лекар в университетската болница Austral, посочи това „Водата е жизненоважна за функционирането на тялото и поне 50% от тялото се състои от вода“ и поясни, че този процент "включва например клетъчно съдържание и кръвна плазма".

Лекарят обаче каза това „Когато водата се пие в излишък, има няколко проблема, които могат да се появят“ и в този смисъл той обясни, че "в системата има система, в която минералите и другите вещества имат отрицателни и положителни заряди, които съществуват едновременно в баланс на електронеутралност. Когато този баланс е нарушен, във функцията възникват много важни нарушения на органите ".

Севиля подчерта, че "водата и електролитите (заредени вещества) се движат заедно и излишната течност пречи на поддържането на органичен баланс. Ако загубите твърде много натрий или твърде много калий, като пиете твърде много вода, този баланс може да бъде загубен и усложненията да бъдат сериозни, "той каза.

Жаклин Хенсън, 40-годишна англичанка, почина на 12 декември, след като изпи по четири литра вода за по-малко от два часа, когато беше на диетата, наречена Lighter Life, за да отслабне за кратко време. Когато жената прие това огромно количество течност, тя предизвика подуване на мозъка, което я накара да рухне и няколко часа по-късно тя почина.

Севиля посочи, че "въпреки че способността на организма да се справя с течността е много ефективна, пиенето на твърде много вода може да причини възпаление поради натрупването на вода в клетките".

Този механизъм се нарича хипонатриемия и според лекаря той трябва да бъде коригиран бързо, за да се избегне бързото му прогресиране, което може да доведе до мозъчен оток. "Той обаче призна, че тези случаи "Много рядко се вижда дали нямате проблеми със сърцето или бъбреците, които ограничават
елиминиране на водата и следователно увеличава прекомерното задържане на течности ".

От друга страна, липсата на вода също е проблематична за организма и специалистите изчисляват, че тялото се нуждае от между два и три литра течност, за да се избегне дехидратация.

В този смисъл Вивиана Лангер, професор по хранене в Университета в Буенос Айрес (UBA), подчерта значението на консумацията през лятото "плодове, зеленчуци и бобови растения, които осигуряват вода на тялото ". Лангер добави, че лятната диета "трябва да включва и постно месо, пилешко и риба, които имат хранителни вещества и са с ниско съдържание на мазнини, което помага да се избегне напълняване".