Мнозина вярват, че консумацията на картофи ви кара да наддавате, но далеч от убеждението списъкът на ползите за организма е дълъг.

От МарГа БермГедез

В рамките на популярната култура съществува един стар мит: пиенето на картофен сок (или картофи) ви кара да наддавате и да наддавате. Ако жената иска да отслабне, първото, за което трябва да помислите, е, че консумацията му трябва да се избягва, тъй като тя е богат източник на въглехидрати.

балансиране

Ползите от него са още по-големи, ако се консумира само суровата вода от картофите.

Картофът има лечебни свойства; Различни хранителни изследвания показват, че тя е богата на антиоксиданти, основни витамини и минерали. Дори консумацията на сок от този суров зеленчук е отлична за балансиране на pH на тялото.

Как да приготвим сока?

Преди години будисткият свещеник Томидзава, уверен, че пиенето на 200 мл картофен сок дневно, може да допринесе значително за лечението на рак и други сериозни заболявания.

Ето и лесната рецепта:

- Малко вода

- Докосване на канела, ако предпочитате.

Подготовка:

- Измийте ги и извлечете сока от картофите с екстрактор, ако желаете добавете малко вода.

- Пийте по половин чаша на гладно поне една седмица.

- За да елиминирате токсините от кожата, пийте картофен сок всеки ден.

Дълъг списък на предимствата

- Сокът от сурови картофи помага за болки в стомаха и ставите. С други думи, това е естествено противовъзпалително средство.

- Неговите свойства стимулират производството на бели кръвни клетки и повишават защитните сили на организма.

- Антиоксидантните съединения, които са концентрирани в картофите, са полезни за стимулиране на елиминирането на отпадъците, които се задържат в черния дроб, дебелото черво и бъбреците.

- Сокът от сурови картофи има алкална природа и след като се абсорбира, те контролират нивото на киселинност в кръвта. Тези свойства балансират естественото рН на организма и намаляват риска от развитие на различни видове хронични заболявания.

- Ускорява процеса на заздравяване и заздравяване на рани и като включва витамин С, помага за производството на колаген.