Проблемите с пигментацията на кожата възникват поради неравномерното разпределение на меланина в кожата.
Тези фактори могат да бъдат генетични или да бъдат предизвикани от външни и по-контролируеми обстоятелства.
Меланинът се отлага върху кожата от меланоцитите. Тези клетки имат дълги подобни на ръце разширения, наречени дендрити, които отлагат меланин в меланозомите за транспорт през кожата. Здравето на меланоцитите е ключово за почти всички проблеми с пигментацията.
Диагноза
Проблемите с пигментацията могат да бъдат разделени на хипопигментация (светли петна) и хиперпигментация (тъмни петна). Пластирите може да са големи (например витилиго) или да са едва забележими. Има над 70 различни нарушения на пигментацията и те не могат да бъдат разгледани тук, но има някои често срещани причини.
Възможни причини
Това са някои от факторите, които могат да допринесат за промени в нормалното отлагане на пигменти в кожата
- UV лъчението е основният утежняващ фактор при пигментацията - всички случаи ще бъдат засегнати от прекомерно UV излагане
- Недостигът на витамин D участва в голям процент случаи на пигментация. Нивата на витамин D са опасно ниски при голяма част от населението поради начина на живот на закрито. Излагането на слънце е от съществено значение за вашето здраве и здравето на кожата ви. Това може да изглежда неинтуитивно, но 15 минути леко излагане на слънце на голяма част от тялото ви няколко пъти седмично е здравословно. Слънчевите изгаряния определено трябва да се избягват.
- Най-честите първоначални задействания са:
- Интензивно слънчево изгаряне - острото слънчево изгаряне може да има дългосрочни ефекти, но редовното излагане на светлина е от полза за кожата
- Лекарства
- Реакция на химикали
- Хормонални промени
- Хората, които носят гена на червенокосите, са по-податливи на щети, причинени от UV лъчение
[/ dt_sc_tab]
Препоръки за начина на живот
Ето няколко предложения за промени в начина на живот, които трябва да имат балансиращ ефект върху кожата ви.
- Непрекъснато излагане на слънце на ниски нива (15 минути на ден), с покрити засегнати области
- Перорални добавки с витамин D, ако нивата са ниски
- Прием на основни мастни киселини - или 15 g на ден ленено масло или 400 mg дълговерижни омега-3 мастни киселини (DHA и EPA)
- Витамин С добавка (400mg) на дневна база
- Преоценете диетата си - преминете към диета с високо съдържание на фибри, ниско съдържание на захар и пресни храни
- Проверете за фотосенсибилизиращи съставки в продуктите за грим, грижа за кожата и грижа за косата.