От любимия ви многоплодов сок до шампоана, който използвате, за да поддържате косата си здрава и блестяща. Разкриваме всички тайни за красота на сътрудника на "El Hormiguero"

В пълна карантина поради коронавируса, това със сигурност ще бъде най-нетипичният рожден ден на Пилар Рубио. въпреки това, бременна за четвърти път И на път да отпразнува първата си годишнина от сватбата със Серджо Рамос, водещата има много причини да бъде щастлива. Разглеждайки снимките й в Instagram, няма как да не се запитаме: За какво са нейните тайни откриват 42-те толкова страхотно?

това

Без съмнение, като дисциплиниран спортист играе в полза на сътрудника на "Hormiguero" който спазва ежедневието на сърдечно-съдови упражнения, йога или кикбокс (спорт, който практикува повече от 13 години). За тонизира краката и седалищните предове, Една от най-ефективните тренировки е тази, направена с мини ленти. Най-доброто? Можете също да го приложите на практика през тези дни на задържане у дома.

ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

По време на бременността Пилар изобщо не е минавала без спорт. Разбира се, промяна, както се препоръчва, практиката му. „Очевидно е, че обучението трябва да бъде много контролирано, но Не искам да се отказвам от нещо, което ме кара да се чувствам толкова добре“, декларира журналистката в своя Instagram.

При всичките си бременности Пилар обикновено има помощта на Каролайн Корея, физиотерапевт и експерт по тазовото дъно. Correia препоръчва на бъдещите майки да правят нежни упражнения през този етап чрез практики като пилатес или йога, идеални за поддържане на форма, придобиване на гъвкавост и подобряване на стойката. В следродилната рутина на сътрудника на Antena 3 хипопресивните коремни мускули са ключови, не само за способността им да възвърнат твърд стомах, но и за способността им да тонизират тазова мускулатура, нещо съществено след доставката.

ЗДРАВОСЛОВНА ДИЕТА

„Не обичам да го наричам диета, защото изглежда целта е да отслабнем“, призна ни Пилар Рубио в скорошно интервю. Той обаче има помощта на диетолог, който да го съветва и да се храни по възможно най-балансирания начин, опитвайки се да спазва определени графици и да не пропуска никакво хранене. Тя е една от тези погледнете внимателно етикетите Когато отидете в супермаркета, „ако даден продукт има пет съставки, които не знам, не го купувам директно“, уверява той.

Въпреки че твърди, че яде всичко и не се лишава от добър хамбургер или пица, когато му се иска, плодовете и зеленчуците са основни храни в ежедневието му. Той също обича натурални сокове, особено през лятото. Любимата му? Тази, която той е нарекъл "Pilar Juice", богата и питателна комбинация от ягоди, боровинки, цвекло и банани.

ТАЙНАТА НА ЯРКАТА СИ КОЖА

Но не само забавните моменти с децата им, техните фитнес процедури или непубликуваните снимки на тяхната сватба имат място в профила на знаменитостта в Instagram, Пилар също наскоро сподели един от процедури за лице към който обикновено се обръща. Вземаме си бележка. Това е Хидрадермата на Марибел Йебенес. „Пречиства кожата, изсветлява петна, овлажнява и намалява порите“, подчерта той, след като го претърпя. Както е обяснено от самия център, това лечение първо почиства кожата в дълбочина; впоследствие се извършва пилинг с билков био-пилинг и накрая се прилага мултивитамин, богат на антиоксиданти.

Други много прост трик за красота че той обикновено изпълнява: "Веднъж седмично не слагам продукт през нощта. Измивам лицето си със сапун и го оставям да диша", каза ни преди няколко месеца.

КАК СЕ ПИЛАР ВАШАТА МЕЛЕНА ГРИЖИ?

Косата му е друга от силните му страни. Водещата призна по време на въпросник, посветен на феновете си, че има два основни продукта, така че косата й винаги да е толкова здрава и светеща. Обикновено се измива с шампоан KLORANE с екстракт от маслина, особено за да осигури усещане за по-голяма плътност и да регенерира отслабената коса с течение на времето. За да хидратирате косата си, използвайте маската Carthame на René Furterer. И винаги, преди да използвате ютията или друг нагревателен инструмент, нанесете термозащитен продукт, за да не го повредите.