Рецепти на Дюкан
Рецепта за диетата на Дюкан от кока-кока Рецепта, подходяща за фазата на атака. Ако мислите или правите известната диета на Дюкан, не пропускайте рецептите, които ще публикуваме през тези дни. Да си на диета не означава да се лишаваш от ядене на вкусни неща и това е ярък пример.
Съставки за 2 порции
- 4 пилешки бедра
- половин лук
- 1 супена лъжица риган
- 1 чаша диета или нулева кока-кола
Приготвяне Пиле а ла кокакола
- Запечете лука в гювеча. Тъй като няма да използваме олио, веднага щом започне да лепне, добавяме супена лъжица вода, за да не залепва за тигана. След това добавяме пилето, провансалските билки и чашата диетична кока-кола.
- Покриваме с капак и изчакваме да свърши. Отнема около 15-20 минути. Разбира се, на всеки 5 минути се разбъркваме, в случай че се залепи за нас.
- Трябва да изчакаме сосът да намалее и да стане гъст. Ако искаме и сме на круиз, можем да добавим малко сгъстител (царевично нишесте, агар-агар ...). Но не забравяйте, че те се толерират и то само на круиз.