Искате ли да опитате вкусно пилешки кюфтета в зелен сос? Тази рецепта ще зарадва близките ви, ще бъде идеално да споделите различно ястие. Пилето е изискано месо, което обикновено се приготвя в много части на света, благодарение на своята лекота, бързина в готвенето и изискан вкус. Ако искате да промените представянето на това богато месо, подгответе съставките и се захващайте за работа.
Пилето е месо, богато на протеини и чудесни хранителни вещества за тялото, освен това е с ниско съдържание на калории и мазнини. Това е храна, която може да се комбинира с различни съставки, които позволяват на вашите ястия да бъдат неустоими.
Тъй като е с високо и ниско съдържание на мазнини, той помага за увеличаване на мускулната маса и адекватно тегло, така че е препоръчително, ако искате да се храните балансирано.
Консумацията на пиле е идеална за намаляване и контрол на сърдечно-съдовите заболявания.
Благодарение на високото си количество селен, той помага за подобряване на метаболизма, намалявайки риска от хормонални и проблеми с щитовидната жлеза. Той също така ви позволява да ускорите метаболизма, което ви позволява да поддържате нивата на енергия чрез изгаряне на калории и поддържане на здравословно тегло
Пилешки кюфтета в зелен сос рецепта
Нищо по-добро от приготвянето на някои вкусни пилешки кюфтета в зелен сос, които да споделите със семейството си, това е рецепта, която небцето на всеки ще вкуси. Също така е лесно приготвено ястие и с много вкус. Изненадайте гостите си, подгответе всичко необходимо и следвайте стъпките.
Съставки
- 1 кг пилешки гърди
- 150 грама суров ориз
- 15 листа от мента
- 1 яйце
- 1 гр. Смлян черен пипер
- Сол
- 500 грама зелен домат
- 1 скилидка чесън
- ¼ бял лук
- 150 мл вода
- 2 парчета пипер серано
- 50 мл масло
Подготовка
- Първото нещо, което трябва да направите, е да направите соса за пилешките кюфтета, за това добавете доматите, лука, лютите чушки и скилидката чесън в тенджера, оставете да заври
Съвети
Опитайте няколко сочни пилешки кюфтета в зелен сос, които да споделите със семейството, ще бъде домашна наслада. Напред и направете тази вкусна рецепта.