Мило вътрешно дете: Обръщам се към вас след години отсъствие, защото днес най-после успях да ви видя. Седейки в един тъмен и самотен ъгъл на себе си. Намерих те да изглеждаш изгубен и безнадежден. В най-абсолютното мълчание и изоставяне, защото, През цялото това време никога не съм те забелязвал.
Изглеждаш толкова малък, толкова крехък и толкова сам ... Изглеждаш уморен да водиш хиляди битки, изтощен от носенето на тежести, които не ти отговарят. Знам, че сте плакали, знам, че сте крещяли и никой не е чул молбите ви. Че се чувствате изгубени и че не разбирате живота. Знам, че си имал нужда от мен и не съм ходил там.
Съжалявам
Прости ми, мъничко, за цял живот ти обръщам гръб. Съжалявам, че не исках да те видя, не исках да те чуя, не исках да приема, че си част от мен. Оставих те в миналото и забравих за отворените ти рани. Беше по-лесно да те изоставя.
Години наред пазите най-дълбоката болка. Първото отхвърляне, първото изоставяне, първото унижение и първото предателство. И всички по-късни. Всички емоционални рани от детството ми паднаха върху теб и Изоставих те в задачата да обработиш щетите.
Извинете, че не разбрах, че тази работа не е ваша, нямахте инструментите за справяне с него. Как мога да помоля дете да разбере, да прости и да се поучи от страданието? Съкруших те и все още те виждам объркан и шокиран. Живеейки в най-лошите спомени и неспособни да избягате.
Благодаря
Благодаря ви, защото знам, че въпреки всичко сте направили каквото можете. Знам, че си дал всичко от себе си, за да ни изкара. Знам, че се опитахте да ме освободите от бремето на миналото ми, за да можем да преминем към по-добро бъдеще. И не знаете колко оценявам усилията ви, борбата ви и постоянството ви.
Благодаря ви за силата да изтърпя толкова много за мен, докато аз отказах да го направя. Благодарим ви, че сте живели толкова дълго с кървящи рани и празна душа и не сте се предали. За това, че се опитахме да общуваме с всички възможни средства, които трябваше да излекуваме.
Всеки пристъп на гняв беше вашият глас, който ми напомняше да не позволяваме да се унижаваме отново. Всяка молба към двойки, приятели и семейство беше вашият страх, молейки ме да не позволявам да ни изоставят отново. Времената, в които не смеех да се приближа до хората, да се покажа такъв, какъвто съм, това беше твоята малка ръка, която ме задържа, за да не ни изложи на ново отхвърляне.
Винаги се опитваше да се грижиш за мен. С оскъдните ресурси, които едно дете успя да придобие, вие се опитахте да ме предпазите. Може би плачът, крясъците и липсата на контрол не бяха най-подходящите, но те бяха единственото нещо, което трябваше да ми дадете. Какво е работило за вас като дете; макар че за мен, като възрастен, вече не съм.
Обещавам ти, скъпото ми вътрешно дете
Обещавам ви, че от днес никога повече няма да сте сами. Сега, след като най-накрая те намерих, вече няма да те напускам. Днес ви освобождавам от тежестта и обещавам да поема отговорност за себе си. Днес аз се грижа за живота си и поемам ролята си на възрастен; позволете ми да се грижа за вас отсега нататък.
Обещавам да направя всичко необходимо, за да интегрирам болезнените преживявания и да уредя миналото. Обещавам да спра да бягам, да погледна направо в тъмното и му кажете, че аз и ти вече не живеем там. Спомените вече няма да ни ограничават, няма да контролират живота ни.
Ще се приема такъв, какъвто съм, без да позволя на чуждите мнения да ме карат да се чувствам по-малко. Днес ще се вслушам в нашите нужди и желания. Обещавам да се измъкна от тези, които ни нараняват и унижават, да се науча да подбирам моята среда и да се освободя от необходимостта да угаждам на всички.
Обещавам да те обичам и да ме обичаш преди всичко. Обещавам да направя любовта към себе си знаме на живота си, така че никога повече да не се чувствате пренебрегвани. Ти си най-ценната част от собственото ми същество, Не знам как можех да бъда без теб толкова дълго. Не знам как можехте да бъдете без мен толкова дълго. Обещавам, че ще се прибереш. С любов: Аз ... а ти.