От 06 месеца нататък
4 порции
Картофите имат предимства, които са от съществено значение за правилното развитие на бебето. Затова интегрирането му във вашата диета е много важно.
Има много ползи от картофите, когато той е интегриран в диетата на бебетата. Освен че е много здрав, той получава добър прием от най-малките и не създава твърде много проблеми, за да го погълне. Поради тази причина в Clémentine & Bastièn представяме добродетелите на тази храна в детските ястия със супер проста и здравословна рецепта за приготвяне.
Съставки
1 чаша картоф на кубчета
1 чаша моркови, нарязани на филийки
¼ чаша кърма
½ чаена лъжичка масло
Инструкции
1. Обелете, измийте и нарежете жълтия картоф и морков на парчета.
2. Поставете картофите и морковите в кошницата за пара Babycook.
3. Налейте вода до ниво 3 на Babycook и започнете да готвите.
4. Отстранете водата за готвене.
5. Поставете всички приготвени съставки в чашата на Babycook и добавете водата за готвене, млякото и маслото малко по малко, докато се постигне желаната консистенция.
6. Сервирайте и се насладете!
Бележки за рецепти
Винаги се консултирайте с вашия педиатър, преди да въвеждате нови храни в диетата на бебето.
Можете да замените картофа със сладък картоф, зелен фасул или зеленчуци, които бебето ви харесва най-много.
Споделяме с вас Facebook на Huampani Chacra Orgánica, за да можете да видите откъде да вземете вашите продукти: https://bit.ly/2zDSdB7
За тези, които се интересуват от малко повече информация.
Картофът
Освен че е добър източник на енергия, той съдържа големи количества витамин С, лесно се смила и децата могат да започнат да го приемат от шестмесечна възраст.
Друго негово предимство е, че сладкото му докосване радва бебетата и е лесно да го интегрирате в храната им. В допълнение към тях можем да изброим и други много важни предимства:
Повишава имунната система
Те съдържат големи количества витамин С, така че имат антиоксидантни свойства и могат да помогнат за укрепване на имунната система. Тази полза е много важна за малките бебета, тъй като те са на възраст, в която трябва да избягват да се разболяват. Яденето на картофи може да намали шансовете ви за настинка.
Съдържа витамин D
Витамин D е много полезен за организма, защото увеличава енергията, укрепва костите и има много ползи за сърцето. Тази добавка е известна още като „слънчев витамин“; това е много необходимо за развитието и растежа на най-малките.
Висококалорична храна
За разлика от възрастните, бебетата трябва да наддават бързо, докато растат. Разбира се, винаги упражнявайки адекватен контрол на теглото.
На всеки 100 грама картофи се генерират около 90 калории, което го прави един от най-добрите варианти за напълняване на детето.
Добро снабдяване с витамин А
Освен всички витамини, споменати по-горе, картофите имат и голямо количество витамин А; всъщност е почти толкова висок, колкото този на моркова.
Страхотна храна за бременност
Поради големия принос на фолиева киселина, те също препоръчват прием по време на бременност, особено когато изискванията на тази добавка са доста високи. Освен това подобрява мозъчните функции и предотвратява различни видове заболявания.
Морковът
Този зеленчук е много интересен на хранително ниво, благодарение на съдържанието си във витамини и минерали, като се откроява особено с приноса си на бета-каротини, които му придават този характерен оранжев цвят.
Морковът и бебетата
Морковът има сладък вкус, което го прави идеален зеленчук за деца, тъй като обикновено го харесват.
От 6 месеца храната постепенно се въвежда в диетата на най-малките, морковът обикновено е един от първите, заедно с картофите, тъй като е лесно смилаем и слабо алергенен.
Грижа за очите
Приносът му на витамин А е от съществено значение за правилното функциониране на ретината, особено за нощно или здрачно зрение. Освен това предотвратява катаракта и дегенерация на макулата (AMD), заболяване, свързано с ретината.
Здрава кожа и тъкани
Доброто ниво на витамин А също е свързано със здравата кожа и правилното поддържане на тъканите, тъй като намалява вредното въздействие на слънчевите лъчи.
В Clémentine & Bastièn ще намерите най-добрите продукти за вашето бебе, като кухненския робот Beaba Babycook, който ви предлага най-доброто решение за приготвяне на храната на вашето бебе за кратко време.
! Също така идеален за готвене, отопление, смилане и дори размразяване на храна!