лесно е, ако знаете как

Докато някои се обръщат към инвазивни операции като лифтинг на лице, други се справят с трикове като тези

The роса това е един от ключовите показатели, че вече не сте млади (или че имате наднормено тегло). От 25-годишна възраст, нива на еластин и колаген спада с тревожна скорост от около 6% годишно и челюстта ни започва да отпуска, което може да повлияе на външния ни вид.

двойна

Докато някои се обръщат към инвазивни операции като лифтинг на лицето, други се справят с трикове. Трима експерти в областта споделиха най-добрите си съвети за поддържане на твърда шия и подчертана челюст от естествена форма:

1) Значението на кремовете

Дерматологът Justine hextall, признава в „Femail“, че редовната хидратация ще помогне да се забави процесът на стареене на кожата, въпреки че няма да я обърне. „Нанасянето на крем едва ли ще коригира веднага увисналата челюст“, казва той.

Серумите и кремовете с антиоксиданти могат да предпазят кожата и да смекчат увреждането на свободните радикали от последиците от замърсяването

„Въпреки че по-новите технологии позволяват по-дълбоко проникване на локални препарати, Не знам нито един крем, който наистина да стяга кожата след няколко приложения с дълготрайни резултати. Въпреки това, антиоксидантните серуми и кремове могат да защитят кожата и да смекчат увреждането на свободните радикали от ефектите на замърсяването и излагането на слънце, наред с други неща “, казва той.

Така че на практика някои кремове могат да предпазват от увреждане на колагена и еластина на кожата с течение на времето, стига да се използват редовно.

2) Начинът на живот

Лекарят Джулия Севи подчертава значението на воденето на здравословен начин на живот. Основните виновници за двойната брадичка са слънчева светлина, пушене, замърсяване и стрес, които ускоряват намаляването на колагена и еластина и по този начин правят кожата да изглежда увиснала.

Тя дава някои ключови съвети: избягвайте тютюна и редовно прилагайте a слънцезащитен фактор 50, дори през зимата, а през лятото носете шапка.

„Не можем да избегнем замърсяването, но можем да помогнем да се предпазим от него, като използваме внимателно антиоксидант за кожата и през нощта трябва да почистваме и тонизираме два пъти, за да осигурим максимално отстраняване на замърсителите ".

„The намаляването на хроничния стрес е важен фактор за запазване на колагена и здравата функция на кожата. Факторите на начина на живот, за да се избегне увисване, включват осем часа сън на нощ, добро хранене, включително достатъчно протеини, антиоксиданти, витамини А, В, С и D3, цинк и омега 3, упражнения редовно ".

3) започнете рано

Пластичният хирург Алекс Каридис подчертава значението на започването на рутинна грижа за кожата много рано. Знаете ли, профилактиката е по-добра от лечението.

"От 25-годишна възраст губим около 6% от еластичността на кожата си всяка година и мисля, че е добре да сме наясно ", каза той." Има хора, които приемат професионални нехирургични лечения рано, от тридесет години, и идеята е да се избегне увисването, вместо да се обърнат ефектите от стареенето.

От 25-годишна възраст губим около 6% от еластичността на кожата си всяка година и мисля, че е добре да сме наясно

Алекс е открил от опита си от 15 години, че хората, които прегръщат професионални устройства, са забавили нуждата от повече процедури за лице през последните години.

"Има няколко начина, по които можете да стимулирате кожата, включително маски и LED процедури. Няма магическа пръчка, която прави всичко, това е комбинация от всичко", заключи той.

4) Правете упражнения

Вратът е друг мускул на тялото, Ето защо е важно да работим върху него, за да го поддържаме силен и тонизиран. За да направите това, в допълнение към горното, има поредица от упражнения, които могат да ни помогнат.

Едно от тях е да си затворите устата, движете езика си в кръгове и с него се опитайте да докоснете горното и долното небце. Ще трябва да изпълняваме десет до петнадесет повторения, три пъти на ден, седем дни в седмицата.

Друго упражнение: седнете изправени с ръце, протегнати отстрани. Изпънете врата си напред и я завъртете внимателно на една страна. Задръжте позицията за няколко секунди. Върнете се в изходна позиция и повторете процеса, но на противоположната страна. Десет повторения на ден ще бъдат достатъчни.