От Хайде Моралес | 2 април 2019 г.

плачът

Кой знаеше, че плачът за бившия може да е решението за отслабване? Вярвате или не, научно доказано е, че сълзите, които тялото ви произвежда, когато сте под стрес, съдържат хормони, които ви помагат да излеете излишните килограми.

Така че, ако сте от момичетата, които смятат, че сълзите са символ на слабост, вероятно от този момент нататък ще спрете да потискате слъзните си канали и ще започнете да плачете без болка и слава.

Според изследване на медицинския център "Сейнт Пол Рамзи" пролактинът, адренокортикотропният и левцин енкефалин се отделят чрез сълзи, хормони, които се произвеждат, когато са подложени на силен стрес.

Чрез елиминирането на тези хормони се намаляват нивата на кортизол, вещество, което благоприятства задържането на мазнини в тялото. Ето защо, когато плачете, достигате по-спокойно състояние на духа и избягвате напълняването.

Това означава, че ако потискате сълзите си, нивата на кортизол водят до това, че въглехидратите, които ядете, се съхраняват като мазнини в тялото ви, генерирайки увеличаване на теглото и височината.

Но не се опитвайте да плачете принудително, защото изследователите казват, че това работи само ако наистина плачете, тоест защото наистина чувствате тъга, гняв или напрежение, а не защото в очите ви има боклук, вие кълцате лук или гледате филм трагичен.