Ако търсите план за уикенда, Предлагам ви добре да се забавлявате, като се възползвате от това, което имате под ръка. Отпусни се и се наслаждавай. Това е евтино и просто. Идеите, които ще предложа, варират от релаксацията, която наблюдението на красив природен пейзаж ви доставя до удоволствието да се забавлявате в компанията на семейство и приятели. Няма да ви изненадвам с много оригинални идеи, защото мисля можете да се насладите на най-често срещаните неща около нас.

планирайте

Релаксиращата сила на природата

Спирали ли сте някога да погледнете колко хубаво може да бъде зелената фигура на дърво в контраст със синьото на небето в естествена живопис, където се променят променящи се форми около листа, които се движат в ритъма на вятъра? Не е нужно да ходите далеч, за да се насладите на този вид гледки. Дори в нашите конкретни градове навсякъде има дървета. Просто трябва да погледнете нагоре.

Вярно е, че в града не можете да се отпуснете толкова много, тъй като в момента, в който преместите очите си, откривате по-малко поетични образи, от кофите за боклук до окачените над сградите кабели, без да броите колите или знаците на движението.

въпреки това всеки град има паркове които си заслужават и, много по-добре, кътчета от природата на няколко минути от центъра на града. В Испания много градове са близо до морето и какво по-добро от това разходка по плажа да се чувстваш по-добре? И ако живеете далеч от брега, със сигурност сте живели красиви планински или провинциални места в близост. С бързо търсене в Интернет можете да намерите малко пътувани и полезни сайтове.

Дори не е нужно да ходите на туризъм (въпреки че това също е много приятно занимание). С просто се разходете малко в приятна обстановка, и седнете и се насладете на гледката, можете да се отпуснете много.

Споделете със семейството или приятелите си

Друг начин да се забавлявате е просто се запознайте с друг човек (или повече хора) и се занимавайте с каквато и да е дейност, дори ако това е просто говорене. Ние сме социални същества и понякога обезличаването на модерността ни кара да мислим, че можем да бъдем щастливи, винаги оставайки сами. Въпреки че всеки има различна степен на зависимост от взаимоотношенията с другите, всички се чувстваме добре, когато можем да се наслаждаваме на компанията на определени хора.

Осъзнайте тялото си и настоящия момент

Миналото го няма. Бъдещето все още не съществува. Има само настоящето. Ние обаче през цялото време мислим назад или напред. Помним или планираме. Почти никога не сме в настоящия момент. Изключително трудно е понякога да избягаш от този полет напред на нашите мисли, особено когато работите. Нормалното е, че когато завършите едно нещо, трябва да направите друго и след това свикнете винаги да се проектирате, освен когато сгрешите и отново и отново си спомняте какво сте сгрешили или как бихте могли да избегнете то.

Когато се приберете вкъщи, следвате същия модел. Но трябва да кажеш стоп. Как да го направя? Осъзнаване на момента през тялото ви. Точно това, което правите и се фокусирате върху това, което изпитвате в момента. Това, което виждате, това, което чувате, но преди всичко докосване. Зрението и слуха ви разсейват и ви връщат към хода на мислите. Усетете дъха си, натиска на тялото върху гърба на седалката, ударите на сърцето ...

Звучи много мистично и всъщност е първата стъпка към медитация. Но ако успеете да бъдете само за миг в настоящето, ще се почувствате много по-спокойни.

Добра книга и в по-малка степен добър филм

Литературата е приказно нещо. Когато мислите какво се случва, това е нещо невероятно. Очите ви пътуват през знаци, отпечатани на хартия, а умът ви създава въображаеми светове, които тотално ви изключват от реалния свят и неговия стрес. За да стигнат там, ще трябва да ви научат да четете (т.е. да свързвате тези знаци с понятия) и най-вече един автор ще е работил усилено, за да създаде история, вселена, свят.

Книгата е бърза стъпка в друг свят, и чудесен начин да се отпуснете. Не е нужно да четете всичко наведнъж. С няколко страници всеки ден можете да пътувате много далеч.

Филмите също имат част от тази сила, за да ни разкачат от реалния свят. Те обаче използват въображението ни много по-малко и издържат кратко време (в сравнение с общата продължителност на книга).

Отидете да танцувате

Не всеки може да танцува, но почти всички се радват да се движат в ритъма на някаква музика (Зависи от вкусовете). Танцовата сесия сама, с партньора или с приятели може да бъде отличен начин да се насладите на момента и да забравите тревогите на момента. Също така, това е отчасти физическа активност.

Други начини да се отпуснете

Слушам музика (без танци) е друг начин за прекъсване на връзката, но тъй като вече посветих статия на релаксираща музика онлайн, няма да говоря много повече за това. По същия начин, всяка физическа активност е потенциално добра за да се насладите на уикенда, но предпочитам да ви насоча към статиите в спортния раздел на блога.