Здравословни рецепти за отслабване
Съставки за един човек
• 1 портокал
• Половин авокадо
• 80g пушена треска
• Макови семена (по избор)
• оцет
• 1 супена лъжица зехтин
• Сол
Разработване
- Обелете и нарежете авокадото и портокала на парчета.
- Нарязваме пушената треска на тънки ивици.
- За да облечем нашата салата, използвахме супена лъжица зехтин екстра върджин, пръски оцет, щипка сол и няколко макови семена.
Печени моркови с пиле
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, toolbar = no, scrollbars = yes, titlebar = no, menubar = no, resizable = yes, width = 640, height = 480, директории = не, местоположение = не '); връщане на false; "rel = nofollow>
Здравословни рецепти за отслабване
Съставки
• Пилешки гърди
• моркови
• горчица джон
• Млян пипер
• Сол
• Екстра върджин зехтин
Разработване
- Нарежете пилето, добавете сол и черен пипер и поставете върху тавата на фурната.
- От друга страна е време да приготвите морковите. Обелваме ги и със същия белач правим тънки лентички от моркови.
- За дресинга с моркови сложете в купа супена лъжица зехтин екстра върджин и връх дижонска горчица. Поставяме лентите с моркови в купата и всичко разбъркваме добре.
- Добавяме морковите в тавата на фурната заедно с пилето.
- Печете на 200 ° за около 25-30 минути.
ОМЕЛЕТ ОТ КАРТОФ И ТИКВА
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, toolbar = no, scrollbars = yes, titlebar = no, menubar = no, resizable = yes, width = 640, height = 480, директории = не, местоположение = не '); връщане на false; "rel = nofollow>
Богати и здравословни менюта за отслабване
Съставки 3 човека
• 1 среден картоф
• 1 тиквичка
• 6 Яйце
• Сол
• Екстра върджин зехтин
Разработка:
- Обелете и нарежете картофите и тиквичките на тънки филийки и сложете във фурната за 20-30 минути на 200 °.
- От друга страна разбийте 6-те яйца и добавете печените картофи и тиквички и щипка сол.
- Боядисайте тигана с масло и добавете сместа.
- Гответе омлета в тигана, докато се подсири добре от двете страни, докато стигне до точката, която ви харесва най-много.
Пица с пилешка основа
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = no, toolbar = no, scrollbars = yes, titlebar = no, menubar = no, resizable = yes, width = 640, height = 480, директории = не, местоположение = не '); връщане на false; "rel = nofollow>
Богати и здравословни менюта, които да ви помогнат да отслабнете
Пица на пилешка основа, без брашно, без глутен и вкусна.
Съставки
• Пилешки гърди 200гр
• Яйце 2 средни единици
• Тиквички
• Зелен пипер
• Риган
• Натрошен домат
• Нарязан домат
• Прясно настъргано сирене
• Сол
Разработване
- Смелете пилешките гърди заедно с две яйца, щипка сол и малко риган.
- След това, когато всичко е добре смачкано и има еднакъв вид, ние разстиламе тестото върху мазна хартия, придавайки му кръгла форма на пица.
- Слагаме в предварително загрятата фурна, 12 минути приблизително на 200º.
- След като основата е готова, я заливаме с натрошен домат или доматен сос, домати на филийки, тиквички, зелен пипер и малко настърган кашкавал. (Избрахме тези съставки, но можете да използвате зеленчуците, които ви харесват най-много)
- Връщаме се във фурната, докато видим, че зеленчуците са сварени.
- Изваждаме пицата си от фурната и. Готово за ядене!
- Започнете
- Предишен
- 1
- две
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Следващия
- Финал
Търсач
NutriBlog
Хранене
Рецепти
Най-четени
Рецепти за отслабване
Посетете ни
Последвай ни
Този сайт използва бисквитки, за да подобри вашето потребителско изживяване.
Ако кликнете върху бутона „Приемам“ и продължите да разглеждате, разбираме, че се съгласявате с използването му. >> Знаете повече
Важно! „Бисквитките“ не са червеи или вируси, Те не са шпионски софтуер и не са предназначени да генерират нежелана поща, те са само данни, достъпни за издаващите уебсайтове.
ElPlandetuVida.es просто използвайте бисквитки на трети страни (например социални медии и анализ на Google) за подобряване на потребителското изживяване и събиране на статистически данни (Повече информация)
В Испания използването му се регулира от Закон за услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI-CE)Член 22.2.Закон 34/2002 от 11 юли.
Какво е бисквитка?
Бисквитката е файл който се изпраща до браузър чрез сървър, за да записва дейностите, които се извършват на уебсайт. Тези файлове позволяват на сайта да съхранява основна информация за основните предпочитания на потребителя (език, конфигурация, съдържание, дизайн ...) и да играе важна роля по отношение на използваемостта и сърфирането. Повече информация за бисквитките.
За всякакви въпроси или въпроси относно тази политика за бисквитки, ПОТРЕБИТЕЛЯТ може да се свърже с El Plan de Tu Vida., Чрез .
За да разширите тази информация и да научите как да конфигурирате вашия уеб браузър, посетете нашето Правно известие и прочетете раздела "Политика за бисквитките"
- Планът за отслабване в живота ви в Севиля - Кус-карфиол със зеленчуци
- Планът за отслабване в живота ви в Севиля - Лек Гаспачо със зеленчуци
- Планът за отслабване в живота ви в Севиля - Нахут с домат и риба тон
- Планът на живота ви за отслабване в Севиля - Рецепти за отслабване в Севиля
- Планът за отслабване на живота ви в Севиля - ШПИНАЧНА ПАСТЕЛ