севиля

Здравословни рецепти за отслабване

Бобовите култури, приготвени с правилните храни, не са прекалено калорични, те са изцяло полезни за здравето и за процеса на отслабване.

Нахутът е известен със своите важни ползи и свойства. Те съдържат бавно абсорбиращи се въглехидрати, много витамини, минерали и фибри.

Затова днешната рецепта има нахут като основна съставка. Априори не е много често да се комбинират тези бобови растения с риба тон, но ви препоръчваме да опитате. Това е много лесна, бърза и вкусна рецепта.

Съставки за 1 човек
• варен нахут (1 чиния)
• Естествен тон (една или две кутии)
• Лук
• Натрошен домат (четири супени лъжици)
• Чесън (половин скилидка)
• 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
• Млян пипер
• Сол

Разработване
- За начало готвим нахут или използваме вече сварен нахут от тенджерата, което от нас е по-удобно.
- След това правим сос от лук, чесън, натрошен домат и естествен тон.
- След като сосът е готов, добавете сварения нахут.
- Задушаваме всичко добре и.

Готово за ядене!

Търсач

NutriBlog

Хранене
Рецепти

Най-четени

Рецепти за отслабване

Посетете ни

Последвай ни

Този сайт използва бисквитки, за да подобри вашето потребителско изживяване.

Ако кликнете върху бутона „Приемам“ и продължите да разглеждате, разбираме, че се съгласявате с използването му. >> Знаете повече

Важно! „Бисквитките“ не са червеи или вируси, Те не са шпионски софтуер и не са предназначени да генерират нежелана поща, те са само данни, достъпни за издаващите уебсайтове.

ElPlandetuVida.es просто използвайте бисквитки на трети страни (например социални медии и анализ на Google) за подобряване на потребителското изживяване и събиране на статистически данни (Повече информация)

В Испания използването му се регулира от Закон за услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI-CE)Член 22.2.Закон 34/2002 от 11 юли.

Какво е бисквитка?

Бисквитката е файл който се изпраща до браузър чрез сървър, за да записва дейностите, които се извършват на уебсайт. Тези файлове позволяват на сайта да съхранява основна информация за основните предпочитания на потребителя (език, конфигурация, съдържание, дизайн ...) и да играе важна роля по отношение на използваемостта и сърфирането. Повече информация за бисквитките.

За всякакви въпроси или въпроси относно тази политика за бисквитки, ПОТРЕБИТЕЛЯТ може да се свърже с El Plan de Tu Vida., Чрез .

За да разширите тази информация и да научите как да конфигурирате вашия уеб браузър, посетете нашето Правно известие и прочетете раздела "Политика за бисквитките"