Абонирайте се за Vitónica

анализираме

Манията за отслабване достига неподозирани точки и не се спира само на диети, годни за консумация или кремове. Има такива, които дори проектират лепенки, за да губят мазнини по локален начин. На какво се основават тези продукти?

Съставът му, често неясен, е пълен с обещания и предпоставки, за които научните доказателства нямат никакви новини. Днес анализираме като цяло някои от тези лепенки и предполагаемата им работа.

Какво представляват лепенките за отслабване и на какво се основават?

Предпоставката е проста: „Слагате този пластир и активирате метаболизма си локално, на място, увеличавайки изгарянето на мазнини.“ Зле започна. Преглед на тези видове продукти попадали сме на повече от дузина от тях, всички обхванати от естетически продукти, а не от продукти за здраве, и това е важно, както ще видим.

Всички анализирани петна обещават едно и също: да ви помогнат да загубите мазнини, обикновено по локализиран начин (от стомаха, бедрата, бедрата). Те също така твърдят, че спомагат за намаляване на разрушенията от целулит и дори подобряват външния вид на кожата.

Докато някои твърдят, че подкрепят други методи за отслабване, като упражнения или здравословна диета, други се осмеляват още повече и обещават да направят за вас онова, което мързелът или времето не ви позволяват.

На практика всички съдържат хетерогенна смес от вещества от естествен произход, смес от растителни екстракти, кофеин и вещества като катехин, генистеин и др. Всяка марка използва свой собствен микс, поддържащ в тях магически активиращ ефект на метаболизма, който в крайна сметка ще бъде отговорен за загубата на мазнини.

Разходка из съставките на лепенки за отслабване

Ще вземем някои от най-използваните или най-поразителните съставки на тези пластири за отслабване. Сред всички най-виден е кофеинът, който изглежда е в по-голямата част от тях. Какъв ефект има това вещество върху загубата на тегло? Въпреки че има някои изследвания, доста съмнителни, които показват известна връзка, истината е, че научните доказателства не оправдават употребата на кофеин за отслабване, още по-малко на местно ниво.

А какво да кажем за катехините? Нито едно. Същото важи и за полифенолите, генистеина, софорикозида или капсаицина, които тези пластири твърдят, че съдържат. Сами по себе си те не могат да бъдат свързани по никакъв начин с ефект на отслабване и по-малко в определени тъкани. Може би това предположение се дължи на няколко проучвания, които са се опитали да свържат консумацията на зелен чай с намаляването на мазнините (между другото без особен успех), наред с други неща.

Друго звездно вещество е L-карнитинът. Както вече обяснихме по друг повод, това вещество няма доказателства, които да го поставят като помощно средство за отслабване. Екстрактът от фукус обаче показа някои положителни резултати при плъхове когато става въпрос за подпомагане на контрола на количеството мазнини при затлъстелите хора. Но нека това не ни обърква.

В допълнение към факта, че ние настояваме, че резултатите са дадени при плъхове, нека си спомним, че говорим за пластири, а не за перорално приложение, за което говорят проучванията. Същото се случва и с останалите вещества. Могат ли те да достигнат тялото през петна? Въпреки че са направени трансдермални пластири с кофеин, те не приличат на тези, предлагани от тези търговски марки.

И същото се случва с останалите вещества, декларирани от всички тях. С други думи, въпреки че някои от веществата биха се доказали като ефективни при рязкото премахване на мазнините, би било необходимо да се докаже, че лепенките са способни да внесат тези съставки в нашата система и че те работят по предназначение. Но не, няма нито едно доказателство, че това е така.

Загубите локализирани мазнини? Не е възможно

И така, работят ли? Не. Няма нищо, абсолютно нищо, което да демонстрира полезността му по някакъв начин. Въпреки това, тези видове продукти се стремят да осигурят своята функция като метаболитни активатори и горелки на локализирани мазнини. На първо място, нека си припомним, че единственият начин да активираме метаболизма си е да спортуваме.

Нито едно вещество не ни помага ефективно да изгаряме повече мазнини, колкото и да не ни харесва. Нещо повече, изгарянето му на местно ниво е истинска фантазия. Нашето тяло, поради хомеостазата, която ни поддържа живи, използва безброй механизми за контрол. Въпреки че изглежда възможно в лабораторията, в реалния живот тялото управлява и регулира енергията и нейното съхранение по обобщен, а не локализиран начин.

Следователно, потвърждаването, че можете да отслабнете в определена част от тялото е само още една част, която показва, че пластирите не работят. Единственият начин да отслабнем, както ще повтаряме всеки ден, е да възприемем здравословни навици на живот.

Това се случва, като се научим да се храним по-добре, въведете повече зеленчуци и плодове, намалете мазнините и месото, премахнете ултрапреработената и излишната захар, яжте повече фибри и пийте повече вода. в допълнение към увеличаване на нашата физическа активност. Само по този начин ще можем не само да намалим количеството мазнини, които са ни останали, но и значително да повишим качеството си на живот.

Споделете лепенки за отслабване: анализираме техните съставки и дали наистина ви помагат да отслабнете