След като видяхме множество случаи и също така проучихме наличните в момента доказателства, тук ви синтезираме най-важните елементи, които трябва да знаете за ананасовата диета, за да знаете дали може да е във вашия случай диетата за отслабване, която търсите.
Про: Губите по-бързо от другите диети
Има много диети за отслабване, но страхотното качество, което отличава ананасовата диета, е нейното изключителна скорост с които можете да постигнете резултати. Разбира се, най-добре е да отслабвате постепенно, но само в изключителни случаи, когато трябва да подобрите размера за няколко дни, тази алтернатива може да бъде вашето решение, тъй като повечето от тези видове диети се предлагат за генериране на промени с голяма скорост.
Con: Има някои рискове за здравето
Особено при ананасовите диети, които се развиват много бързо, съществува риск от различни последици за здравето, тъй като фактът за толкова бързо отслабване, Той може да причини множество негативни ефекти върху тялото, главно ако се пренебрегне доставката на основни хранителни вещества. Не е достатъчно да се виждат диети онлайн, препоръчва се да се провери добре хранителния принос на всяко хранене и процесът да бъде придружен от специалист, за да се гарантира, че няма декомпенсация, която дори може да има обратен ефект.
Понякога намерението на ананасовата диета се тълкува погрешно, а консумацията на други основни хранителни вещества като протеини, витамини и минерали се пренебрегва; въпреки че в допълнение към ананаса са включени основните компоненти, това може да бъде безопасна алтернатива. Въпреки че трябва да вземете предвид и специални фактори като количеството захар, особено при хора със заболявания като диабет.
Pro: Това е естествено
Друго голямо предимство на ананасовата диета е, че освен вкусен компонент и че не предполага големи жертви за спазване, това е и изцяло естествена алтернатива, с всички предимства, които това води до себе си; тъй като страничните ефекти са ограничени, не са необходими медицински предписания или сложни процедури за извършването му, а също така може да се извърши много добре със същия ритъм на живот.
Е, въпреки че разбира се е необходимо да се ограничи консумацията на вредни мазнини и други вещества, те всъщност са само няколко прости корекции на обичайната ви диета; Поради тази необикновена простота, ананасовата диета също е доста достъпна дори за тези, които не са свикнали да приемат диети.
Минуси: Може да генерира отскок
За разлика от други диети, като средиземноморската диета, в случая на диетата с ананас поради приемането й, много пъти спонтанна и спорадична, тя е по-постоянен риск от възстановяване. Това е по-често, когато се приема безотговорно и след периода на диетата има рязко връщане към лоша хранителна схема. Разбира се, това не е вина на подхода към диетата с ананас, а на липсата на грижи за поддържане на по-здравословна диета.
Про: Може да е началото на по-здравословен живот
Въпреки че точно за да се избегнат тези видове рискове, като възстановяване, най-добре е да се поддържат някои от основните принципи на диетата с ананас, като например факта,не включвайте по-здравословни, по-малко преработени храни с по-добър хранителен баланс и практикувайте ежедневен режим на упражнения; По този начин диетата с ананас може да бъде само предлогът да промените навиците си и да подобрите не само външния си вид, но и здравето си като цяло.