ОТСЛАБВАЙТЕ НАЙ-БЪРЗИЯ НАЧАЛ, ЧУСТВАЩИ СТРАХОТНА ЕНЕРГИЯ, ЗА ДА ГО ПРАВИТЕ СЪЩИТЕ ПЕЧЕЛИ ВСЕКИ ДЕН

кетогенна

Какво е хранителна кетоза
Симптоми, които показват, че сме в кетоза
7 ползи от кетогенната диета
10 грешки, допуснати на кетогенната диета
Кетогенна диета
Храни, които не се препоръчват и ако се препоръчват във вашата диета
10 грешки и ефекти на di ОТСЛАБВАНЕТО ПО БЪРЗ БЪРЗ НАЧАЛ, ОТЧУВСТВАНЕ НА СТРАХОТНА ЕНЕРГИЯ, ЗА ДА ГО ПРАВИТЕ СЪЩИТЕ ПЕЧЕЛИ ВСЕКИ ДЕН

Какво е хранителна кетоза
Симптоми, които показват, че сме в кетоза
7 ползи от кетогенната диета
10 грешки, допуснати на кетогенната диета
Кетогенна диета
Храни, които не се препоръчват и ако се препоръчват във вашата диета
10 грешки и ефекти от кетогенната диета

Една от големите ползи, които можем да получим от кетозата, е да намалим възпалението и да намалим течността, свързана с възпаление, и да намалим течността, свързана с гликоген, като губим всички резерви и увеличаваме инсулиновата чувствителност и инсулиновата резистентност, която страдат много хора.
Кетозата дава на тялото ви повече енергия, трябва само първо да адаптирате тялото си и може би през първите 3 дни чувствате по-малко енергия, но след това трябва да се качите и да се наслаждавате повече на дните си. Наблягам на това, защото аз лично предпочитам това, отколкото да ядете няколко 15 или 20 минути храна, без да спазвате добра диета и след това се чувствате отпаднали и сънливи от появата на храни с прекомерни въглехидрати и захари.
След четвъртия ден тялото започва да произвежда митохондриална активация за получаване на енергия от мазнини, нараства броят и качеството на функционирането на митохондриите. Повече ▼