Здравейте,
Казаха ми да ходя на строга диета през първия месец без никакви плодове, но ми изпратиха списък с разрешени и непозволени храни и да ям умерено и много ме объркаха, аз съм с какао от поща, която не разбирам. Преди всичко искам да знам:
1. ако мога да ям лимон и авокадо
2. и пълнозърнести храни от киноа, ориз, просо, ръж, овес и пълнозърнест хляб от камут и ръж, защото те ми казват „да“ на тези зърнени храни, но брашна и рафинирани (и аз не ям рафинирани продукти) и след това те не ми слагайте пълнозърнести храни.
3. Нормално е, че когато направих теста за издухване на всички 0 в машината и те ми казват, че ако имам непоносимост?
4. Казват ми, че мога да ям кокос, но това ми причинява болки в корема и гадене, не водата, която обичам, но млякото е много мазно ... и малко кокос, ако ям много.

фруктоза

Благодаря
Тициана
PS ако имате adeslas искам да дойда на вашата консултация!

  1. Да, можете да ядете лимон (15ml/ден) и авокадо. Това са разрешени храни поради ниското им съдържание на фруктоза.
  2. Можете да ядете киноа, просо, ориз, овесени ядки и ръж, но НЕ в целия им вариант. Тоест, трябва да ядете бял ориз, бели тестени изделия и рафинирани зърнени храни.

За повече информация относно разрешените и непозволените храни можете да се консултирате с тази връзка: https://www.intoleranciafructosa.com/listado-alimentos-permitidos-no-permitidos-intolerantes-la-fructosa/

  1. Що се отнася до теста, който сте провели, важно е той да е от сертифицирана лаборатория и резултатите да бъдат интерпретирани от специалист. Трябва да имате предвид, че преди да извършите изпита за водород с изтекъл срок, има определени критерии, които трябва да следвате, за да бъдете правилно подготвени и резултатите да не бъдат променени. В тази връзка имате информация за протокола преди теста за непоносимост към фруктоза.
  2. Ако кокосът и/или кокосовото мляко ви причиняват дискомфорт, не е задължително да го консумирате.
  3. Ако искате консултация с нашите специалисти, можете да се свържете с нас на: [email protected] или да се обадите на: 932 189 532.

Моля, влезте или се регистрирайте, за да изпратите отговор