Нова рецепта в блога Cooking with Sciences. Ще приготвим няколко вкусни пълнозърнести крепове. Идеален за нашите закуски или закуски. Вижте рецептата!

Връщаме се още една седмица с нова рецепта. Днес ще направим няколко вкусни крепове с пълнозърнесто ръжено брашно. Това е много, много лесен начин за приготвяне на крепчета. Освен това ще се подготвим за около две порции, за да можем да ги използваме друг път. Перфектно е да си направим здравословна закуска.

Да тръгнем с рецептата:

пълнозърнести

Пълнозърнести ръжени крепове

Съставки

  • G 60 г пълнозърнесто брашно (ръжено)
  • ▢ 125 мл пълномаслено мляко ((или зеленчукова напитка))
  • ▢ 1 яйце
  • Сол

Поетапна разработка

Класове

Виждате, че това е много проста рецепта. 0 усложнения.

Обичате ли сладки закуски? Няма проблем, ние правим това пълнозърнести крепове и ги пълним с нарязан банан и 85% разтопен шоколад отгоре. Брутално! Идеална закуска за вашите почивни дни 😉

Какво сте повече от солена закуска? Ами попълваме пълнозърнести крепове с малко зелена салата, чери домати, варено яйце и крем от авокадо и имаме закуска от 10.

Както винаги, опитвам се да ви помогна с много прости, много вкусни и, разбира се, много здравословни рецепти. Надявам се тази нова рецепта да ви е харесала!

Ще се върна в петък с нова видео-рецепта в канала на YouTube. Малко поглед: Ще приготвям вегетариански бургери от червен боб и цвекло. Ще видите колко е лесно!

Ще се видим на пазара!

Относно Серджо Калдерон

Аз съм Серджо Калдерон, създател на уебсайта Cocinando con Ciencias и Nutris. Обичам готвенето, храненето и създаването на уеб страници.