Храна и хранене за плодовитост

естествено

Фертилното хранене е същността на натуропатичния метод на плодовитост, тъй като плодовитостта, както и всички физиологични процеси на нашето тяло, и храненето са тясно свързани.

Понастоящем водещите научно-медицински изследвания потвърждават тази връзка между здравето, плодовитостта и храненето. Човешкото плодородие се нуждае от приноса на оптимални концентрации на основни хранителни вещества за плодовитостта чрез храната, тъй като хранителните вещества, предлагани от храната, са биологично активни вещества, които се намесват във всички телесни функции, а също и в биохимията на плодовитостта., Необходими за правилното функциониране на плодовитостта.

Нека да видим някои примери за това как основните органи за плодовитост като хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, яйчниците, тестисите или матката, за да действат правилно, се нуждаят от определени хранителни вещества като витамини и минерали.

Фертилитетът зависи от хормоналния баланс, а ендокринните жлези, създатели на хормони за плодовитост, като хипофизата и щитовидната жлеза, се нуждаят от хранителни вещества, за да функционират и генерират правилно хормони.

Определяйки, за оптималното функциониране на хипофизата, отговорна за организирането на цялата хормонална симфония, като узряването на яйцеклетката или производството на сперматозоиди, се изискват витамини от В комплекса, присъстващи в пълнозърнести храни като ориз.

За производството на тиреоидни хормони от щитовидната жлеза, от съществено значение за плодовитостта, се изисква наличието на йод, чийто източник е нерафинирана морска сол. И при производството на тестостерон, хормонът на производството на сперматозоиди, цинкът е от съществено значение, присъстващ в тиквеното семе.

Също така, при производството на прогестерон, хормон, който поддържа бременността, бета-каротинът е от съществено значение, присъстващ в оранжевите зеленчуци като морков, тиква, пъпеш или манго.

В допълнение, този бета-каротин, като антиоксидантен витамин, също подобрява качеството на гаметите (яйцеклетки и сперматозоиди), качеството на генетичния материал, който те съдържат, и здравето на репродуктивните органи и тъкани, като матката, благоприятстващо имплантиране на яйцеклетката след оплождането.

Това е само един пример за това как плодородното хранене също подобрява качеството на гаметите: яйца и сперматозоиди, качеството на генетичния материал, който те съдържат, както и здравето на репродуктивните органи и тъкани. Също така в рамките на метода е важно да знаете кои храни не се препоръчват за нашата плодовитост и по този начин да ги избягвате.

Това е плодородна диета: тази диета, която оптимизира плодовитостта, тъй като осигурява всички хранителни вещества, които се намесват в биохимията на плодовитостта.

Предложението за натуристкия метод е качествен и количествен подход. Става въпрос да знаем как да изберем тези храни, които ни осигуряват тези основни хранителни вещества, за да оптимизираме плодовитостта си, да знаем нуждите на всяко хранително вещество и подходящите количества. По този начин консултацията предоставя диетични препоръки и меню, напълно персонализирано спрямо характеристиките на човека, за оптимизиране на женската и мъжката плодовитост.

Съвременният ни живот е придружен от фактори, които оказват висока степен на влияние върху плодовитостта на човека, начинът на живот и по-специално диетата ни, е съществен фактор за нашата плодовитост. По този начин, ако изберем здравословна диета за плодовитостта си, плодородна диета, ще създадем благоприятните условия за реализиране на майчинството и бащинството.