The излишък на пикочна киселина в кръвта Това е проблем, който трябва да се лекува, за да се избегнат усложнения в организма и заболявания, произтичащи от него, какъвто е случаят с подаграта. От съществено значение е да се запази това вещество в него нормални нива чрез правилно хранене, така че трябва да знаете кои храни са полезни за понижаване на пикочната киселина.

бързото

По същия начин, ако се чудите как бързо да намалите пикочната киселина, трябва да знаете, че консумацията на зеленчуци може да ви помогне значително. Поради тази причина в oneHOWTO искаме да ви помогнем да намерите добри храни за пикочна киселина и обясняваме кои са най-добрите плодове за намаляване на пикочната киселина. Да вземат под внимание!

  1. Ягоди за пикочна киселина
  2. Ябълка за пикочна киселина
  3. Череши за намаляване на пикочната киселина
  4. Цитруси за пикочна киселина
  5. Боровинки за пикочна киселина
  6. Как бързо да намалите пикочната киселина: препоръки

Ягоди за пикочна киселина

Един от най-добрите плодове за намаляване на нивата на пикочна киселина са ягодите, тъй като благодарение на многобройните си свойства те имат способността да неутрализират това химично съединение в организма. Поради тази причина ще бъде много полезно за вас да консумирате тези плодове директно или чрез приготвяне на сок или смути.

Ягодите имат голям принос на витамин С и много други основни хранителни вещества за правилното функциониране на нашето тяло, така че те не само са отличен плод за пикочна киселина, но и имат много други предимства, като подобряване на здравето на кожата. В този случай малини и други червени плодове също могат да бъдат много полезни за бързо намаляване на пикочната киселина.

Ябълка за пикочна киселина

Ако сте тук, защото искате да знаете как бързо да намалите пикочната киселина чрез естествени храни, трябва да знаете, че ябълките са друг отличен плод за премахване на пикочната киселина, както и ябълковата вода. За да подготвите тази смес, следвайте стъпките, посочени по-долу:

  1. Гответе три нарязани ябълки в литър и половина вода.
  2. Изчакайте половин час и след това време филтрирайте водата.
  3. Изпийте течността, която сте изляли.

Тази опция е чудесна и за лятото, защото просто трябва да добавите няколко кубчета лед и да се насладите на ароматизирана вода, идеална за намаляване на пикочната киселина за кратко време.

Ябълката, освен че помага да неутрализира пурините, е полезна и за елиминиране на течности и токсини тялото, така че той също така ще насърчи изхвърлянето на пикочна киселина през урината.

Череши за намаляване на пикочната киселина

Фактът, че съдържа антоцианинови флавоноиди, прави черешата идеален плод за хора, страдащи от хиперурикемия или високи нива на пикочна киселина. Този плод също има противовъзпалителни свойства това ще намали болката при пристъпите на подагра.

Както и в предишния случай, черешите също улесняват елиминирането на токсините и предотвратяват задържането на течности в тялото ни. За да научите повече за този богат плод, не забравяйте да прочетете за ползите от черешите.

Цитруси за пикочна киселина

Има много експерти, които защитават това витамин С е чудесен съюзник в борбата с пикочната киселина. Следователно има голям брой цитрусови плодове, които могат да ви помогнат да намалите значително нивата на пикочната киселина. Някои от тези плодове са:

  • Портокали
  • Мандарини
  • Грейпфрути
  • Грейпфрут
  • Лайм
  • Лимони

Тези плодове имат и диуретични свойства, които отново могат да ви помогнат да пречистите тялото си от токсини и вредни химикали като пикочна киселина.

Боровинки за пикочна киселина

Макар и непознати за мнозина, боровинките са и един от най-добрите плодове за понижаване на нивата на пикочна киселина. Този горски плод също е с високо съдържание на витамин С и антоцианини, както и дълъг списък от свойства. Ако се чудите за какво са боровинките, трябва да знаете, че те могат да ви помогнат да предотвратите и лекувате голям брой проблеми: диабет, холестерол, ниска защита и т.н.

Освен че ги ядете директно по всяко време на деня, можете да изберете и сладко от боровинки, както и да приготвите смути от боровинки. Каквото и да вземете този плод, тялото ви ще ви благодари!

Как бързо да намалите пикочната киселина: препоръки

В допълнение към включването на тези полезни плодове във вашата диета намаляване на нивата на пикочна киселина, Има и други съвети, които трябва да следвате, за да елиминирате това вещество от тялото си:

  • Пийте големи количества вода всеки ден, най-малко 1,5 литра. С постоянната консумация на вода ще постигнете, че бъбреците ви изхвърлят вредни за тялото ви вещества чрез урината.
  • Не яжте храни, богати на пурини, тъй като те са виновниците за увеличаването на това вещество в тялото ви и прогресивното влошаване на вашето здраве.
  • Избягвайте алкохолните и газираните напитки, тъй като те значително повишават нивата на пикочна киселина в кръвта.
  • Спазвайте стриктно препоръките на Вашия лекар, защото никой не може да Ви диагностицира и лекува като него.

Добри храни за пикочна киселина

След като знаете най-добрите плодове за пикочна киселина и най-важните препоръки, които трябва да вземете под внимание, искаме да знаете и други добри храни за пикочна киселина. Тези храни не само ще ви помогнат да контролирате нивата на пикочна киселина в организма, но също така имат многобройни свойства това ще ви бъде от полза по много други начини: ако имате висок холестерол, ако страдате от затлъстяване или просто искате да се храните по-добре, тези храни са много ефективни.

  • Зеленчуци и зеленчуци като моркови, домати, тикви и артишок.
  • Меса като пиле и пуйка и риба като мерлуза (не забравяйте да избягвате червено месо и синя риба).
  • Ядки и червени плодове в допълнение към тези, които вече споменахме.
  • Обезмаслено мляко и кисело мляко, за да се избегне излишната мазнина.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Плодове за намаляване на пикочната киселина, Препоръчваме Ви да въведете нашата категория Болести и странични ефекти.