удоволствие

Съдържанието на стомаха е кисело и стените на хранопровода не са подготвени да приемат този вид вещества, които могат да бъдат разяждащи за тях и могат да причинят редица проблеми, от леки (като усещане за парене зад гръдната кост), до сериозни (като наранявания от изгаряния, причинени от киселина или стриктура или стесняване в хранопровода, които се появяват, когато тялото ни се опитва да възстанови тези изгаряния). В най-тежките случаи говорим за гастроезофагеална рефлуксна болест и освен засягането на хранопровода, могат да се появят и лезии в дихателната система (ларинкс, бронхи ...). Понякога хранопроводът модифицира лигавицата си поради непрекъснатата агресия на получената киселина и може да се появи ситуация, която увеличава риска от развитие на рак.

Ако сфинктерът или клапанът, които отделят хранопровода от стомаха (за да се предотврати преминаването на стомашното съдържание обратно в хранопровода), стане некомпетентен и не работи правилно, настъпва рефлукс.

Указания, които го раздават

Заедно с тези по-чести симптоми можем да открием и други по-рядко срещани или които не биха ни накарали да подозираме рефлукс като хронична кашлица, хрипове или „бипкане“ при дишане, продължително хълцане, пресипналост или промени в гласа, възпалено гърло и дори затруднено преглъщане.

Махни го! Прости и ефективни мерки

    Яжте по-малко количества храна и по-често през целия ден (в идеалния случай пет леки хранения на ден), така че стомахът няма да се напълни много и можете да работите с непрекъснато темпо и без насилие.

Повдигнете главата на леглото с 12-15 сантиметра, като използвате дървени блокове или шарнирно легло, но не и сгъване на възглавницата.

Избягвайте да носите дрехи, които оказват натиск върху кръста или корема.

Когато се навеждате, правете го чрез огъване на коленете, а не на кръста, това ще ви помогне да се борите с рефлукса или да облекчите последиците от него и да избегнете усложнения.