Преди бременност
Когато не сте бременна, косата ви расте с редовен цикъл. Всяка коса:
- Обикновено расте около половин инч на месец за период от 2 до 6 години
- След това преминете във фаза "почивка" за 2 до 3 месеца
- По-късно тя постепенно пада, което се забелязва при миене или миене на косата.
Цикълът на растеж започва отново. Във всеки един момент около 10% от косата е в стадий на покой, а 90% е във фаза на растеж.
По време на бременност
Косата има тенденция да остане в стадий на покой по-дълго по време на бременност. Причината е високите нива на хормони, които предотвратяват косопада. По време на бременност:
- Косата ви остава в етап на покой по-дълго от обикновено.
- Повечето косми са във фаза на покой по всяко време.
- Косата пада по-малко всеки ден, създавайки впечатлението, че косата е по-пълна и по-дебела.
След бременност
След като имате бебе, тялото ви ще се опита да се върне в състоянието си преди бременността. Това включва вашата коса. След доставка:
- Фазата на почивка е съкратена.
- Косата пада повече и започва да расте нова коса.
- Нормалната загуба на коса, която е била забавена с бременността, се случва по едно и също време.
- Когато косата стане тънка, това не е задължително да причини плешивост или трайна загуба на коса.
- Растежът на косата ви се връща към нормалния си цикъл.
Други израстъци на косата
При някои жени косата расте по брадичката, горната устна, бузите, ръцете и краката по време на бременност. Също така ще забележите нова коса (понякога само една или две) на гърдите, корема и гърба си.
Растежът на косата по лицето, ръцете и краката по време на бременност е нормален. Бременните хормони и увеличените количества кортизон причиняват растеж на косата по време на бременност. Косата обикновено се връща към нормалния си цикъл на растеж 6 месеца след раждането.
Какво можеш да направиш
Можете да направите няколко неща, за да поддържате косата си здрава по време на бременност и след раждането:
- Хранете се здравословно, включително плодове и зеленчуци. Тези храни осигуряват защита на космения фоликул и насърчават растежа.
- Отнасяйте се внимателно към косата си, когато е чуплива и мокра. Избягвайте гребените с фини зъби.
- Избягвайте да използвате сушилни и други горещи инструменти. Ако трябва да изсушите косата си със сешоар, правете го при по-ниски температури.
- Избягвайте да събирате косата си в пигтейли, плетене на плетеница, стегнати плитки и стегнати ролки, докато те дърпат и оказват натиск върху косата.
За да се отървете от нежелания растеж на косата:
- Косата може безопасно да се отстрани с пинсета, восък или самобръсначка.
- Не използвайте избелващи или депилиращи кремове по време на бременност. Може да се абсорбира през кожата.
- Постоянните техники за епилация (като електролиза) се считат за безопасни по време на бременност. Но те обикновено са болезнени или неудобни.
Кога да говорите с вашия медицински специалист
Ако загубите много коса или цели шепи коса, може да нямате достатъчно витамини или минерали. Това може да е и признак на медицински проблем, несвързан с бременността (като кожно заболяване или разстройство на щитовидната жлеза). Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, ако загубата на коса изглежда необичайна или прекомерна.