Както зеленият, така и червеният чай имат интересни свойства за здравето и вътрешното благосъстояние. Въпреки това, както всеки друг естествен продукт, те имат своите противопоказания. Например те са богати на алкалоиди. Някои сайтове твърдят, че не трябва да се консумира чай по време на бременност за което постулират няколко изследвания. В тази статия ще ви разкажем всички подробности.

Съдържание

Спорът за чая по време на бременност

зелен

Същността на тази дискусия във фонов режим се крие в умереността. Пиенето на червен чай или зелен чай по време на бременност няма да доведе до малформации в плода. Очевидно не можете да надвишите консумацията му, защото превишаването на нормалната доза е това, което наистина може да причини отрицателен ефект върху бебето. Освен това през това време може да се появи известен дискомфорт в стомашно-чревната система, а чаят е отлично природно средство.

Един от сортовете, които предизвикват най-много въпроси, е червеният чай. По-конкретно, това от вида Camelia sinensis, тъй като има и други разновидности като Ройбос. C. sinensis е сортът, с който възникват повече съмнения поради донякъде високото съдържание на кофеин и други алкалоиди. Той обаче не достига нивата, които достига кафето, така че пиенето на инфузии от червен чай от време на време не трябва да създава проблеми по време на бременност. Това, което не е нормално, е да приемате 2 дневни инфузии.

Проучванията показват, че трябва да намалите червения и зеления чай, но не спирайте напълно

Това е нюансът, който мнозина забравят. Има много проучвания, които оценяват ефекта, който кофеинът и други алкалоиди могат да имат по време на бременност. Например, Изследвано е как влияе върху теглото на бебето при раждането, вероятността да предизвика аборт или възникват малформации през тези девет месеца.

Някои от тези проучвания показват, че може да е вероятно, че при високи концентрации на консумация на кофеин (много, много чай), това може да промени генома на малкото. Но не забравяйте, че други лекарства като тютюн или алкохол са много по-опасни.

В заключение е известно, че можете да пиете червен чай по време на бременност с концентрации по-ниски от нормалните.

Съставки, които могат да увеличат страничните ефекти върху плода

Червеният чай и зеленият чай могат да се комбинират с други храни, за да се увеличат техните свойства. въпреки това, има съставки, които не се препоръчват. Например, сокът от грейпфрут може да увеличи ефекта, произведен от алкалоидите върху бебето, така че тази комбинация не се препоръчва по време на бременност.

По-общо казано, не е подходящо да се пие зелен чай с мляко, тъй като това намалява неговата антиоксидантна способност.

Друг момент, който трябва да запомните, е, че влияе върху усвояването на желязото, така че трябва да пиете чая 30 минути след хранене. Сега във вас има живо същество, което също се нуждае от този минерал. С 30 минути е достатъчно да не се повлияе усвояването му и да се решат храносмилателните проблеми при бременни жени. Ако дискомфортът продължава, потърсете лекар.

Други билки, подходящи за бременни жени

Един от вариантите, който можете да обмислите, е спрете да пиете както зелен чай, така и червен чай, когато сте бременна в деветия месец. Нищо не се случва, защото го правите и имате други билки, които имат по-ниски концентрации или липса на кофеин, много по-безопасни за бебето и все още много богати.

Има и други сортове като ройбос, богати на минерали и витамини и с много ниска концентрация на кофеин. Друг интересен червен чай е малиновият, одобрен от Американската асоциация по бременност. Според асоциацията приемът му през последните два тримесечи предотвратява гаденето и ще улесни трудовата задача.

И накрая, на ваше разположение са билки като лайка, мента, липа, лимонова вербена, релаксиращи инфузии ... Въпреки това, препоръчваме ви да ги приемате умерено, докато не преминете лактационния период.