яжте

Изглежда невероятно, че все още виждате реклами със слогани като този, зад витрина на магазин за "хранене". Е, това нещо за хранене е най-малкото, защото в действителност продава само продукти, които ви помагат да отслабнете, и не дава съвети да се храните по-добре, което би било вашето нещо. Вижте, че има информация за това как да отслабнете, но тези съобщения все още имат ефект сред населението.

Когато лятото наближи, винаги има редица марки, които се позовават на маркетингова кампания, за да убедят желаещата клиентела да свали килограми бързо ... И те изглеждат успешни. Може би продуктите, които се продават зад тези реклами, ще бъдат ефективни в краткосрочен план, но всички знаем, че след като мине известно време и ако хранителните навици не се променят, същите килограми - или повече - ще бъдат взети и ще се върнат към изходът на кутията.

С това колко лесно би било да научим персонала да яде и следователно да научим как да купуваме и готвим, да убедим колко е важно да знаем как да избираме какво да ядем, да приемем обичая на домашно готвене и да оценим храната ... и на разбира се, убедете се в необходимостта да спортувате ежедневно.

Продукти срещу задържане на течности, срещу запек ... шейкове, хапчета и сашета, които са скъпи, но не добавят нищо към хранителния статус. Когато всеки от нас трябва да гледа начина си на хранене и да се грижи малко за себе си, прекарвайки време в кухнята, което е най-доброто решение.

Това са времена на ново невежество, времена, в които не е интересно да научите трудните или дълготрайни неща, а вие искате само да намерите решението скоро, като не плащате. Времена, в които храненето не е нищо повече от процедура на кратко удоволствие и чиято подготовка понякога е делегирана дори на трета страна.

Нека да планираме начина си на хранене в средносрочен план, да се научим да готвим здравословни и лесни ястия и да установим редовност в нашите навици. Не е и толкова трудно. И това през цялата година, не петнадесет дни преди да облечете бикините. Заложено е нашето здраве.