The черен дроб това е органът с най-голямо количество метаболитни функции, пречистване Y. детоксикира, помощ в храносмилане на храна и дори фабрика протеин Y. мазнини. По тази причина си струва прочистване на черния дроб и го оставете да си почине, помагайки му в неговите функции и го освобождавайки от отпадъчни вещества.
Почистваща диета
A почистваща диета на базата на плодове и зеленчуци, по-добре, ако са сурови, а семената и пълнозърнестите храни ни помагат почивка на черния дроб.
The плодове (цитрусови плодове, киви, грозде) и особено зеленчуци (артишок, глухарчета, рукола, ендивия) обикновено стимулират производството на жлъчка, с която премахване на отпадъците и ние помагаме за прочистването на черния дроб.
От друга страна, диета, богата на семена Y. цели зърна (киноа, просо, кафяв ориз, овесени ядки), осигурява сложни въглехидрати и много фибри, което помага за регулирането на чревен транзит благоприятстват изхвърлянето на отпадъците, но също така осигуряват вид хранителни вещества, въглехидрати, които генерират малко отпадъци.
Чернодробни растения
В билколечението намираме голяма помощ за грижа, подобряване на функциите му и прочистване на черния дроб. От една страна намираме етажи които стимулират производство и освобождаване на жлъчка, но има и растения, които се подобряват храносмилателни функции и по този начин ние освобождаваме черния дроб от допълнителна храносмилателна работа.
Чернодробните растения са безценна помощ за прочистване на черния дроб и се грижат за метаболитните му функции.
Артишок
Артишокът (Cynara scolymus L.) спомага за регулирането на чернодробни функции, Преди всичко увеличава образуването и регулира секрецията на жлъчката (холеретичен ефект), с която те елиминират много токсични вещества от кръвта и помага за прочистването на черния дроб.
Други качества на артишок са:
- помощ за нисък нивата на холестерол в кръв.
- Фаворизирайте спускане от нивата на глюкоза в кръв.
- Увеличете производството на урина и елиминирането на течности и отпадъци.
Тинтява
Тинтява (Gentiana lutea L.) е един от етажи предястия Y. храносмилателна най-ценени. Коренът му съдържа различни горчиви принципи, които стимулират секрецията на жлъчка от черния дроб и изпразването й в дванадесетопръстника. Те също така стимулират храносмилателните и слюнчените жлези и улесняват храносмилането.
Куркума
Куркума (Curcuma longa L.) е a тоник стомаха което стимулира секрецията на стомашни сокове и улеснява храносмилане. Също така улеснява изпразването на жлъчния мехур (това е жлъчегонно средство) и предотвратява чревните газове (карминатив).
Бял равнец
Белият равнец (Achillea millefolium L.) съдържа горчив принцип, наречен Achillein, който дава резултат ободряващо Y. става по-добре на храносмилане чрез увеличаване на неговата подвижност и секрецията на стомашни сокове. Той също така увеличава секрецията на жлъчка, облекчава чревна ферментация и подобрява тежкото храносмилане, спазми храносмилателни и метеоризъм.
Глухарче
Глухарче (Taraxacum officinale Web.) Е предястие, храносмилателни и тоник за стомаха, увеличава секрецията на всички храносмилателни жлези (увеличава производството на слюнка, стомашни, чревни и панкреатични сокове, жлъчка) и цялата храносмилателна система, ускорявайки всички процеси на храносмилане. Освен това има леки слабителни свойства, благодарение на един от неговите компоненти, инулин.
Коприва
Копривата (Urtica dioica L.) е много богата на минерални соли (желязо, фосфор, магнезий, калций и силиций) и поради тази причина е диуретик, пречистващ Y. алкализиращ като по този начин улеснява елиминирането на киселинните остатъци от метаболизма.
Болдо
Листата на Boldo (Peumus boldus Molina) имат жлъчегонно и жлъчегонно свойство поради съдържанието им в удебелен шрифт, т.е. увеличава производство на жлъчка в черния дроб и улеснява изпразването на жлъчния мехур, като помага за почисти на черен дроб. Освен това улеснява храносмилането и е аперитив.
Риган
Риганът (Origanum majorana L.) е растение спазмолитично и храносмилателни, полезни при метеоризъм, храносмилане тежък и нервни спазми на стомаха.
Млечен трън
Магарешки бодил (Silybum marianum (L.) Gaertn.) Има силимарин, активно вещество, което укрепва и предпазва на клетки черния дроб срещу токсини. Особено е показан в случаи на липса на апетит, тежко храносмилане, недостиг на сокове в стомаха, отказ на чернодробна и панкреатична функция.
Водна детелина
Водната детелина (Menyanthes trifoliata L.) съдържа горчив гликозид, мениантин, който тонизира системата храносмилателна и насърчаване на храносмилането.
Хареса ли ви тази публикация? Абонирайте се за нашия бюлетин, за да получавате най-добрите рецепти, последните ни новини и най-новите тенденции, за да се радвате на по-здравословен живот: www.santiveri.com/es/newsletter .
Биликсир е приготвяне на храна въз основа на артишок, тинтява, куркума, бял равнец, глухарче, коприва, получер шрифт, риган, бодил мариано Y. детелина Вода.
- За да подобрите диетата и здравето си, намалете празните калории
- Noticiero del Corazón «Три послания за подобряване на здравето ви през 2019 г.» Canarias7
- За какво са полезни черешите? Научете как могат да подобрят вашето здраве
- Най-добрите плодове и зеленчуци за прочистване на дебелото черво
- Хапчета за почистване на червата, компетентни за здравето в iLive